Hur man analyserar pulsmätare data



jag har använt en pulsmätare (HRM) i år. Jag gillar det eftersom det ger mig ett objektivt mått på hur hårt jag har arbetat. Jag har läst de häften som medföljer i förpackningen när du köper din HRM. Detta är den "Zon" system som används för att mäta hur hårt du borde öva.

Dock som data centrerad person jag gillar att hamstra data vid kan man en dag. Och kanske det har. Jag visar i detta instructable hur jag spela in data i MsExcel och några av mina enkel analysmetoder.

Ansvarsfriskrivningen. Jag är inte en vårdpersonal. Jag överväga inte ens mig själv en hälsa mutter. Jag är bara en kille som gillar att analysera data och gå ut och spela. Jag inte mussla att något av det här hjälper dig få tunnare, starkare, eller luktar bättre. Det kan få dig motiverad att spela med Excel. Det kan motivera dig att få ut mer ofta, Använd på egen risk!

Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur man analyserar en BSOD krasch tippa

blå skärmar av dödsfall kan orsakas av en mängd faktorer. Det finns många verktyg på internet som kan analysera dessa. Microsoft har emellertid sina egna verktyg. När en dator uppvisar problem, är de flesta användare ovilliga att ladda ner en 3: e pa...

Hur man lägger spara data på psp!

Några psp spel är ganska svårt. Som Patapon. I detta instructable jag ska visa dig hur man sätter spara data på din psp så att du behöver lite hjälp.Du behöver:-PSP(Really?)-dator (inget sätt!)-USB-kabel-ett psp spelVi är nu redo att lägga in filerna...

Hur man analyserar Tonal musik

Musik är en mycket viktig del av vår vardag och de flesta människor förstår inte dolda krångligheter som får det att låta det sätt det gör. Dessa instruktioner kommer att lära dig de grundläggande stegen att börja analysera någon genre av tonal musik...

Hur man analyserar ett fordons CAN-BUS med en Arduino ansluten till en CAN-BUS sköld och fri programvara.

Maskinvara byggd i en tidigare InstructableI en tidigare instructable Ive visas hur du kan sätta ihop hårdvara för att skanna din kan bussen, den instructable kan hittas här.Jag skapade en forumtråd som förklarar lite mer i detalj,http://techtinker.c...

Hur man återställer raderade Data från din Android-enhet i några enkla steg

Om du är som de flesta människor i dessa dagar, ha du förmodligen en eller flera elektroniska enheter som drivs av Android operativsystemet (OS) som du använder dagligen både personliga och yrkesmässiga skäl. Din Android-enheter kan lagra en stor män...

Hur man analyserar en fackverket bro

Inledning:Detta instructable kommer att gå över korrekt analysera en fackverket bro med metoden i lederna. Denna teknik är vanlig i väg-och vattenbyggnad praxis. Syftet med denna analys är att ta hänsyn till strukturen, stöder och laster, och beräkna...

Hur man analyserar ett nystartat företag

Problem > marknadsföring kanal > PitchFörsta, största problemet är att välja rätt problemet att lösa, det nästa största problemet är att bestämma hur till få din lösning till människor.Jag gjorde det på techshop:http://www.Techshop.ws/...

Hur man jordekorre låtar

Chipmunking låtar är där du ändra din låt till får det att låta som om det sjöngs av Alvin och gängetSteg 1: Du behöver... -Audacity-LAME mp3 encoder (A Google search kommer att få detta för dig)-A SongSteg 2: Steg 1: förbereda Först, du kommer att b...

Hur man analyserar diskanvändning på pcDuino med NCDU

Vi följde Hannas post om hur du kör diskanvändning analysera på pcDuino.NCDU är ett du verktyg som visar diskanvändning. För att använda den, måste vi helt enkelt installera ncdu av:$sudo apt-get update$sudo apt-get install ncduFör att använda den, h...

Hur man återställer raderade data

Steg 1: Steg 1Ladda ner Recuva från här: >>> http://www.piriform.com/recuva/download<<<Steg 2: Steg 2 Installera Recuva och öppna den.Steg 3: Steg 3Klicka på nästa, valde vilken kategori av filer du vill återställa, när du väljer att kli...

Hur man läser in Motion Data i MMD

Detta är hur man Ladda rörelse data, inte ladda ner den.Anledningen till att jag gjorde en kompatibel av något så enkelt beror MMD nybörjare har ingen aning om vad deras gör, och detta är en vanliga fråga. Så utan vidare-en-do...Steg 1: Ladda din mod...

Hur man ställer in en Windows Kernel-felsökare över ditt nätverk

felsökning är ett populärt verktyg används för att komma till roten till en bugg. En bugg kan maninfest sig på många olika sätt. Det kan orsaka en systemkrasch (blå skärm/BSOD), kan det orsaka en ansökan krasch, det kan orsaka att systemet att frysa...

Hur man gör en fjärrkontroll kännande web-docka av hacka Twitter, Google, Skype, Arduino och bearbetning!

Hur att manipulera ett fysiskt objekt över webben bara genom att använda gemensamma webbtjänster och tillgängliga data feeds, med några lagt till öppen källkod grejer att avkoda och manipulera data, och slutligen använda data för att flytta och styra...

Hur man installerar Lollipop på Samsung Galaxy S3

Även Samsung är inte mer stödja det är S3, finns det många utvecklare som är. En sådan utvecklare är Temasek.Det finns många Lollipop ROM för Samsung Galaxy S3, men detta mest stabila ROM, har jag stött på hittills. Den är baserad på CyanogenMod 12 o...

Tweet-a-watt - hur man gör en kvittrande kraftmätare...

Tweet-a-watt - hur man gör en kvittrande kraftmätare...Detta projekt dokumenterar mina äventyr i att lära hur tråd upp mitt hem för trådlöst strömförsörjning övervakning. Jag bor i en hyrd lägenhet så jag inte har hacka-tillgång till panelen mätaren...

Hur man injicerar anpassade låtar i Guitar Hero III eller Aerosmith på några Wii

Obs! COOLDAVID08 har varit snäll nog att informera oss om hur vi kan bränna våra (lagligt erhålls, naturligtvis) wii iso-filer till dvd + r skivor. Detta kommer att hjälpa om du vill använda lightscribe DVD-skivor, men jag vet inte kvaliteten. Jag kö...

Hur man tar isär TV

har du en gammal TV eller bildskärm ligger runt i ditt hus? Du vill inte det och hyvling att kasta bort det? Väl inte! Du kan dra nytta av dess delar!Ta isär en TV eller en bildskärm kan låta enkelt, men de kan vara mycket farligt om du inte är försi...

Hur man gör en hastighetsmätare bostäder (på en budget).

Hur man gör en hastighetsmätare bostäder (på en budget).Vissa gånger du måste bara vara kreativ när du redan har gått över budget på ditt projekt, har inte en budget, eller ibland finns det inget annat alternativ. Så jag fick denna fina mini speedo f...

Hur man tar tunnelbanan Beijing

detta instructable hjälper resenärer till Peking förstår hur man tar tunnelbanan. Jag hoppas också att ge några tips så tunnelbana resa är en bra erfarenhet!Jämfört med taxibilar, bussar, bilar och cyklar, är tunnelbanan det snabbaste och billigaste...