Hur man får bra betyg (11 / 12 steg)

Steg 9: Studera hjälpa

Detta är tips och tekniker som kan förbättra kvaliteten på din studera på lång sikt.

1) koppla av. Det är nästan omöjligt att studera effektivt om du är stressad. Försök tycker bara om processen att studera, när du studerar. Ett lugnt område att studera är bra. Helst kommer detta vara samma ställe du studera varje gång. Du kan lyssna lite avkopplande musik i ett par minuter innan du börjar (bara få in en relazed groove), men inte spela musik i bakgrunden när du studerar. Detta gör memorera mycket hårdare och saktar ner ditt tänkande som din hjärna försöker tolka allt på en gång. Så gör dig själv en tjänst, och koppla av. Åh, och försök att studera på en plats med en mild (inte stark), behaglig doft.

2) blir en Marathoner. Människor är vanedjur. Vanor är det möjligt att återanvända lösningar på problem som vi har redan räknat ut, spara oss värdefull tid och energi. Vi kan också fastna i dåliga vanor, som konsekvent orsakar oss problem. Att göra en vana att studera är en bra sak. Du vill träna ditt sinne och din kropp att studera som en marathoner tränar sin kropp för att köra. Om ni lägger fram en liten ansträngning att göra så många aspekter om din studietid lika konsekvent som möjligt, kommer din kropp börja svara bättre varje gång du studerar. När du anger din studie nook, börjar du att känna din kropp slappna av, lukten av din studierum kommer att väcka din hjärna och snart kommer du att "i zonen." Om du inte kan studera vid samma tid varje dag (det gick aldrig på grund av arbetsscheman), göra allt annat lika, samma lukten, samma avkoppling ritual, samma längd av studietiden.

3) sleep Well. En förutsättning för mental topprestanda är adekvat och regelbunden vila. Jag lärde mig inte denna princip i många år. Jag har varit en nighthawk natur, definitivt inte en morgon person. Jag stannade upp alla timmar på natten och fick upp varje gång. När jag slutligen bestämde mig att gå upp tidigt på morgonen att utöva, började jag går till sängs på en regelbunden tid. Efter två veckor att regelbunden sömn, mitt arbete var bättre, det kändes mycket mer energisk, jag vaknade lättare; Jag hade blivit en morgon person (Tänk min chock)! En extra bonus för att få tidigare är att jag får en otrolig mängd saker gjorda i dessa tidiga lugna timmar. Förvånande många miljonärer är morgonpigga också. Kanske det finns något att att "tidig i säng tidigt att stiga, gör en människa frisk, rik och klokt."

4) utveckla ett Fotografiskt minne. Har du hört talas om personer med minnen så stora, de kan bara kasta en blick på en telefonbok sida för en sekund och minns hela i deras inre öga? Det kallas ett Fotografiskt minne. Vissa människor verkar född med denna fantastiska gåva. Men jag tror du kan utveckla en. Min fru hörde en gång att om du memorera en skriften om dagen (om längden på en kort stycke eller dikt) för ett år, ska du utveckla ett Fotografiskt minne. Så hon började memorera en skriften om dagen. Hon bara gjorde det i sex månader, och hon har den mest fantastiska minne för tal jag någonsin sett. Jag leta inte ens upp ett telefonnummer om hon är runt omkring; Jag fråga bara henne. Jag är övertygad om att om hon hade höll på i ett år, hon skulle ha utvecklats ett Fotografiskt minne. Det finns några ganska fruktig saker på webben om du google "utveckla Fotografiskt minne", men jag kan bara svara för min frus erfarenhet. Jag är inte riktigt som intresserad av att utveckla ett Fotografiskt minne på denna punkt, men om det verkar vara en bra idé för dig, prova det! Om du använder alla tekniker för memorera, behöver du inte ett Fotografiskt minne, dock. Du kommer bli bra.