Hur man gör en Hula Hoop Video Tutorial (1 / 1 steg)
Steg 1: Hur man gör en rockring
Vad du behöver:
Köp 3/4 tum (19,05 mm) 160 psi bevattning slangar. Denna typ av slangar finns på maskinvara eller hem förbättring butiker i avsnittet VVS. Köpa en PVC pipe fräs och en 3/4 inches (19,05 mm) PVC slang koppling. Denna fräs och kontakt finns nära där du köper bevattning slangen. Du kan också använda en bågfil! Mjuka upp ena änden av slangen. Koka en stor gryta med vatten och sätt ena änden av slangen i vatten i 30 sekunder. Lägg till ungefär en 1/4 kopp ris, du kan anpassade vikt här, mer eller mindre ris. Dekorera rockring. Lägga till några personliga utflytning, som glittrade tejp, färg eller någon annan förstärkningarna. Hula hooping är en rolig aktivitet som kan vara en bra konditionsträning, bränna upp till 200 kalorier per 30 minuters användning.