Hur man har en Lucid Dream (2 / 5 steg)

Steg 2: Verklighet kontroller

Verklighet kontroller är den viktigaste delen av lucid dreaming, och måste du ta för vana att göra dem hela dagen. Verklighet kontroller är precis som de låter; Du måste kontrollera om något utöver vanligt i ditt vakna liv. Målet är att bilda en vana att kontrollera så ofta att du börja tänka på att göra det i sömnen. Sedan, under en dröm blir du mer medveten om din omgivning och öppna för tanken att världen omkring dig inte kan vara riktiga. "Det finns ingen sked" typ av saker. Här är några kontroller kan du prova:

-När du går in i ett rum, bara titta runt och se om du ser något ovanligt. Detta kan vara allt från flytande brev till en en val flyger bredvid ditt huvud. Naturligtvis, i drömmar, sådana här saker verkar helt normalt, och ibland en verkligheten inte kommer att vara helt fokuserad och du fortfarande inte lista ut du sover. Tecknen i dina drömmar kommer högst sannolikt inte håller att du drömmer.
Jag: (promenader i rummet, börjar titta runt misstänkt)
Igelkott: Hej! Så, vad gör du?
Jag: Åh, Hej. Jag är kontroll för att se om detta är en dröm. Hmm. Jag antar att jag känner mig lite konstig. Jag sover?
Igelkott: Jag tycker inte det. ... Nej, förmodligen inte. Annars skulle inte denna soppa vara riktiga.
Jag: Du gjort soppa?
Igelkott: palsternacka!

En annan viktigt är hur tid fungerar i drömmar, eller mer exakt, ordningen eller snabbhet om hur händelser äga rum. I en dröm, om du börjar tänka på mat, kommer att det visas. Eller om du är rädd och plötsligt tänka på hur skrämmande det skulle vara om en mordisk clown förföljde i hemlighet du, chanserna är mordiska clownen dyker in i existens. En stor fördel av att erkänna denna typ av beteende i drömmar, är att du är mer benägna att känna igen din kontroll över situationen och fly det om det känns obehagligt. När jag har en mardröm och inser att jag har varit inputing några landskap, det ofta fäster mig tillbaka att minnas att jag har kontroll, vilket gör att jag minns klardrömmande och ger mig kraft och klarhet. Ibland finner jag mig i en icke klarsynt dröm, tala om för mig att radera grosser bilder från mitt huvud innan de blir verklighet, men jag inte fäst till en lucid dröm. Så slutar klarsynthet upp att hjälpa, även i vanliga drömmar.

Metoder för att kontrollera:

-Kontrollera dig själv när du läser något, som i drömmar, text ändras ofta på andra blick.

-Du kanske slå på en ljus, eller se till att strukturen i rummet är fortfarande den samma.

-Du kan välja att nypa dig själv på handen för att kolla om du kan känna det.

För min första verklighet kontroller, skulle jag leta efter något utöver vanligt, och sedan biter mig på fingret att se om jag kunde känna det. I min första lucid dröm var jag så använd till göra kontroller att jag bet mig själv, kände ingenting, och insåg att jag måste vara i en dröm.

Inställningar § 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 - = Backsteg fliken q w e r t y u jag o p [] retur capslock en s d f g h j k l; ' \ shift ' z x c v b n m,. / flytta svenska Deutsch Español, Français, Italiano Português Русский alt alt inställningar inställningar § 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 - = Backsteg fliken q w e r t y u jag o p [] retur capslock en s d f g h j k l; ' \ shift ' z x c v b n m,. / flytta svenska Deutsch Español, Français, Italiano Português Русский alt alt inställningar