Hur man utövar konsten att Yoga
Yoga är en gammal indisk kunskap av att hålla sig fysiskt, mentalt och andligt stark. Den bygger på helhetssyn mot liv där vårt sinne, kropp och själ är sammankopplade, påverkar varandra i vårt dagliga liv. Ett gammalt ordspråk säger, "en sund själ bosatt i en sund kropp", vi måste ta hand om varje aspekt av våra liv. Yoga är det bästa alternativet att förbättra vår allmänna hälsa.
"Yoga" är ett vitt begrepp, men många människor tar det som en form av motion. Även som att Yoga har flera grenar som Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Iyengar Yoga etc. Yoga har blivit mycket populärt över hela världen och det praktiseras av miljontals människor. Enkelheten i Yoga är den främsta orsaken bakom framgången. Alla kan lära sig och praktisera yoga, det finns stort antal resurser finns på Yoga. Du kan lära dig det genom följande metoder...