Känslor & du (2 / 3 steg)
Steg 2: åtgärder du kan vidta för att förbättra din totala humör
prova några av dessa och jag slår vad du kommer att känna mer av på någon spektrum som du villlugn (bra)
Stäng av alla elektronik pop Fönstren öppna och lyssna på
Vad naturen gav dig.
lyssna på stämningsfull musik & meditera
få en mini vatten & stenar desktop fontän!
tenderar att en bonzai växt
dricka te
reflektera över dina bästa tider i livet
fred full (dåliga)
göra allt du vet är dåligt för dig
men du älskar.
byta tidszoner vakna på natten och på morgonen sömn
låg i sängen hela dagen lyssna på dina favoritlåtar
äta upp!
efter stannar uppe hela natten njuta av din djup sömn morgonen efter
bo i duschen för en vidrig tid njuta av det varma vattnet!
euforisk (vild och galen)
gå till en part eller Rave
göra någon mår bra av dem selfs
vara mycket söta och romantiska till din, fru, pojkvän, man. etc
Dansa till techno
Träffa nytt folk
få en rumskamrat
Kärlek
Skicka din mor blommor
ta din make ut för middag
beställa pizza och skicka det till din kompis
förgyller många kvinnor där utseende & eller personlighet
vara generös med dina grejer
Dominerande eller alfa hane eller hona
Vinn en sport event enda hand
charma många Honor eller hanar
vara en ledare och inte en efterföljare
bli bättre på något än varje du vet
Enkla livet
Vara en man eller kvinna av några ord
göra och inte säga
koppla av
Rage
glas i en plastpåse och sedan krossa den
gå hammare tid på några gamla elektronik
gå till din lokala bil scrapper och be att krossa upp en bil
delta i taktisk shooter simuleringar som airsoft eller nerf gunning
slå en kudde
skrika i en kudde
titta på en fullspäckad actionfilm
Gå och lägga sig
få ett basebollträ och smäll närmaste FN behövs objekt
göra en mentos och diet soda bomb och slänga em i luften (Vänligen städa upp efter)