Kongoken

Kongoken är ett verktyg som används för att förbättra en träning i Hojo ångra anda. Här är ganska billigt att göra och kan användas på flera sätt för att stärka kärnan och andra muskler. Här är gjort av PVC och sand. Jag önskar det var tyngre, men det betyder bara mer reps eller lagom för ur formen och andra som behöver mindre vikt. Förlåt att färgen inte är färdig. Jag sprang ut. Måla någon färg du önskar. Jag kommer att göra mer och måla dem olika färger beroende på vikt.