Kroppen smärtar lättnad terapi (komplett DIY) - en framgångsrik patient (1 / 3 steg)

Steg 1: Mycket viktiga saker att komma ihåg och hur man

Grundläggande teori/logik: lekman sett / mina villkor
Titta på din kropp från framsidan och tänka på energi från ditt huvud kommer på ett cirkulärt sätt att axeln då arm sedan höfter och ben sedan igen höfter sedan arm sedan axel sedan tillbaka till startpunkten, huvudet. I princip counter medurs eller moturs. PRECIS SOM DEN VITRUVIANSKE MANNEN CIRKEL / RING.
Del av energin ska förbrukas för någon aktivitet eller andra så antar att det finns problem eller ett jam i cirkulationen. Resten av kroppen brukar få krävs flödet av energi och bara en liten mängd av det. Det är ett problem, det andra problemet är i sylt jag nämnde tidigare.

Massera / gnugga dessa punkter lättar upp flödet av energi, och hjälper kroppen att fixa upp sig själv.

För ytterligare know-how, fråga mig eller fråga Google. Jag är inte ett geni. Vill bara hjälpa.
Detta är ett stort område och det finns färg, utsäde, magnet, nål terapi inblandade också, om du vill studera djupare.

FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER

1. ALLTID HA ETT GLAS VATTEN FÖRE OCH EFTER PRESSNING/MASSAGE/GNUGGA SESSION ELLER BEHANDLING.

2. du behöver inte ha en Jimmy eller ett särskilt verktyg i handen, en pinne eller spö skulle göra. Bäst mest lättillgängliga verktyg är den fria handen eller en sex DUBBELSIDIG penna (inte slipas) som det inte halka och falla så mycket som de runda.

3. GÖR INTE MER ÄN 5 MINUTER PÅ EN GÅNG. OCH INTE MER SOM TVÅ GÅNGER OM DAGEN.

4. om den smärta är på den högra sidan av THE BODY sedan första göra den högra handen, AS THE avstånd till smärta är närmare och sedan den andra handen. GÖR BÅDA HÄNDERNA, DESS ETT BOMBSÄKERT SÄTT ATT HITTA SMÄRTAN.

5. om du hittar smärtan, inte försöka att RUB/tryck/MASSAGE så svårt att fixa det i en SESSION eller du skulle göra mer skada än god. Du samlat smärta under åren, det kommer inte att försvinna över en natt, min nacke, skuldra och ryggsmärtor var borta i en vecka.

6. om du inte hittar smärtan omedelbart oroa dig inte det kommer yta i en minut eller två efter gnidning. IV fann människor som arbetar med grövre livsstilar har svårare händer / fötter, det tar lite längre tid för dem, men smärtan kommer fram, alla är mänskliga :)

7. du behöver inte ljus, ambiance etc för detta att fungera, bara 5 dedikerad minuter två gånger om dagen. ÄVEN på jobbet eller i parken. :)

Hur:
STEG

1. titta på bilderna i denna artikel, ta reda på ungefärliga smärta området på händerna i diagrammet.

2. motsvarar bilder dem till dina egna händer. Exempel: nacksmärta, du vet var dess paining, du tittar på bilden och hitta att punkterna som corrosponding ligga på tummen (sidan med nageln).

3. HAR ETT GLAS VATTEN OCH HÅLLA EN ANNAN I NÄRHETEN.

4. använda din önskade verktyg, jag hoppas en sex sidig un-vass penna, försiktigt rulla pennan över det fastställda området och närliggande område på din hand.
En hand skulle göra som du ska göra annan också.

ELLER

Du kan också ta den på slutet av penna och massage pekar försiktigt i en linje / i närheten och se om det gör ont.

5. det kan ha en liten stickande känsla när du försiktigt rulla (du är på rätt spår).
Vad du är ute efter är en smärtsam stickande känsla som gör du stopp omedelbart eller skrika på din Kamrat om de gör det för dig. OM DET GÖR ONT TOKIGT ÄVEN OM DU MASSERA MED SAMMA KRAFT DU HAR VUNNIT JACKPOTTEN.
FÖR vissa människor det gör ont överallt (mig), reparerat efter någon gång, jag mig själv :)

6. de viktigaste sticket / hugg är blockeringen i ditt system. Det närliggande området är bundna att påverkas av energin som Traffic Jam.
Exempel nacksmärta = Back tumme. möjligen axlar också, så områdena nära tummen är skyldig att vara smärtsam,även till samma tryck

7. efter 5 minuter, tillräckligt för en SESSION. GÖRA DET EN GÅNG PÅ MORGONEN OCH EN GÅNG PÅ KVÄLLEN. MER ÄN TILLRÄCKLIGT.

DE FLESTA MÄNNISKOR JAG SÅG HADE OMEDELBAR LÄTTNAD I EN SESSION MED ÅTERKOMMANDE SMÄRTA NÄSTA DAG. DESS LOGISKA ATT TÄNKA OM JAG JAGAR SMÄRTAN, DESS BUNDNA ATT KÖRA HÄR OCH DÄR TILLS JAG SLUTLIGEN SPIKA DET. MIN erfarenhet är maximalt en vecka när smärtan finns.