Kyckling för 5...
Detta Instructable omfattar inköpslista och recept för en arbetsvecka värde av måltider med kyckling. Om du inte vill äta kyckling varje dag, gör en dag meatless och lägga till mer kött till en annan måltid. ELLER, du kan mixa och matcha med något annat recept under hela veckan. Alla dessa recept kan förberedas vidare och frysta för bekvämlighet.
Jag har valt funktionalitet under fanciness, men förhoppningsvis hittar du inget av dessa rätter brist på smak! De är mycket mångsidig så känn dig fri att justera ingredienser för att göra dem din egen, alltför.
* Obs: Dessa recept har använts för att försörja min familj (min make, barn och mig själv), så för diskussionens skull skulle jag säga att varje måltid ger tillräckligt för en familj på 2 med eventuellt tillräckligt rester till lunch nästa dag beroende på om du går tillbaka i sekunder!
Recept:
Kyckling och gult ris
Kyckling Pot-Pie
BBQ kyckling med Broccoli Cheddar soppa
Kyckling Broccoli Alfredo
BBQ eller kyckling Alfredo Pizza
Bonus = hönsbuljong