Paleo matlagning Bootcamp för upptagna människor (1 / 1 steg)
Steg 1: För att följa med på videon, Köp min e-kokbok: Paleo matlagning Bootcamp för upptagna människor (paleocookingbootcamp.com)
Paleo matlagning Bootcamp var namnet på min award vinnande matlagningskurs i San Francisco (jag tilldelades den prestigefyllda "Bästa av SF" beteckningen av San Francisco Magazine). I klassen, mina klienter skulle koka med mig i 2 timmar, och ta hem alla de livsmedel de förberedda. De recept som vi förberett under varje 2 timme klass skapat tillräckligt frukost, lunch, middag + mellanmål alternativ för hela veckan.
Min bok innehåller en månads menyer från min Paleo matlagning Bootcamp klass. För varje veckas meny finns det en inköpslista, en lista som visar vilken ordning för att laga allt ("matlagning Order"), och recept med stegvisa instruktioner + bilder. Alla menyer kan förberedas på 2-3 timmar hemma.
Denna bok ger en systematiserade och stressfri strategi för hur man kan uppnå sunda matvanor varje vecka. Mina klienter som följt denna plan har också haft enkel viktminskning (upp till 5# per vecka), och betydande förbättringar i energi.