Pumpking skål med pumpa power mat (5 / 6 steg)
Steg 5: Lägga till smaker och vitaminer
Sista steget före servering. Dags att lägga till några extra smakämnen och vitaminer.
Först, rosta mandel flingor och sesamfrön. De kommer att lägga till en fin rostad smak och bita till din maträtt, men ännu viktigare, också några vitamin B, vitamin E och viktiga mineraler som kalcium, järn, magnesium, mangan, fosfor och zink. Sätt en stekpanna på hög värme och när det är varmt, slänger i frön och flingor. Det tar bara några ögonblick innan du luktar fina smaker och se dem förändrade färger. Om det händer, kasta dem i den stora skålen som vi kommer använda senare att blanda allt.
Andra, lägga till några C-vitamin och sötma av skivning en apelsin i små tärningar. Om du gillar din mat lite söt eller om du är i desperat behov av C-vitamin kan du även lägga lite apelsinjuice till quinoa.
Kasta in några fibrer med russin och hacka ner fetaost och persilja att lägga smak.
På denna punkt du har allt du behöver för servering på din skärbräda och pumpan i ugnen ska vara redo, om inte du har ninja-hugga kompetens och gjorde detta steg otroligt snabbt.
Se Steg
Relaterade Ämnen
Pumpa Power! -Batteri gjorda av pumpor
I en anda av Halloween trodde jag jag skulle expandera på idén om frukt och grönsaker batterier och göra en batteriet ur pumpor! Detta är en mycket snabb och lätt Instructable, så låt oss komma igång.Steg 1: materialObs: Detta kan göras med bara en p...
Bakning med pumpa
Jag gillar att baka och känner stor stolthet över att göra något annorlunda att du inte ser varje dag, pumpa bröd är bra för öken medan behandlar underhållande familj och vänner eller bara varje dag. Pumpa är en mångsidig squash, allt från soppa till...
Auto natt lampa med High Power lysdioder
detta är en mycket användbar kretsar heter "Auto natt lampa med High Power lysdioder". Detta är en enkel krets som vänder på LED lampor kopplats ihop till det nattetid och det stänger av belysningen automatiskt när det är dag....
Pumpa rulle med pumpa Mousse fyllning
Vanligtvis skulle jag fylla min pumpa rulle med en blandning av smör och färskost, men denna pumpa mousse fylld rulle är lika bra som!Steg 1: Ingredienser och metod Pumpa Mousse:1/3 c vit choklad chips2 msk mjölk1 kvarter färskost1/3 c florsocker1/3...
Spaghetti med pumpa
Spaghetti med pumpa, tillägg getost, tomat är det utmärkta förslag till middag. Även om spaghetti med pumpa det är vegetarisk version, alla, även ingen vegetarisk människor kommer att vara glad. Det är verkligen mycket intressant recept och mycket vä...
Sliceable vegansk ost med pumpa
Denna vegansk ost alternativ är roligt-vet du vad hemliga ingrediensen gömmer sig i det? Läs vidare för att ta reda på! Visste du att det har inga nötter, inte gluten, ingen mejeri och inga konstgjorda ingredienser? Japp, sant.Så vad är detta konstig...
Fisher pris Baby cradle Ersätt D batteri med AC power
Fisher Price gör vaggan - gungor, nappar och många andra produkter som kräver 4 D typ batterier för att fungera.4 sådana batterier kostar omkring $12.00 på min lokala CVS Dec 2013. Och dessa produkter äter genom batterierna som en galning, med tanke...
Power batteri dränering enheter med en Power Supply
Dessa är några av mina enheter som jag driva och använda med ett uttag uttag istället för batterierOm du vill också se en av dessa, jag gjorde det till min övning, detta är ett ganska komplicerat projekt, men om du är intresserad kan du se det härSte...
Rigatoni med pumpa pastasås & söt korv
Prenumerera på på YouTube mer awesome recept!En läcker pumpa pastasås med Sweet korv! Detta recept är ett måste försöka för hösten! Med några enkla steg, detta recept kan göras med några kastruller och stekpannor och är perfekt för upptagen semester...
Spela Doh tårta | Spela Doh Rainbow Cake med Playdough | PlayDoh mat
Här är en video på hur man gör en playdoh rainbow cake. Försök det efter att titta på vår video. Playdough uppsättningar förbättra låtsas spela i barn. Med ett barns fantasi, kan spela degen omvandlas till många saker. Play doh uppsättning ger en ext...
Hur man lyckas med rådjur mat tomter: verklighet, rådgivning, Design, plantering och underhåll
WWW.BUCKADVISOR.COM: FOOD PLOT DESIGN, plantering och underhållDenna video visar dig processen för ett år av planering och inspiration för rådjur förvaltning:Särklass mest sökte, diskuteras, och genomfört form av viltvård, bestämt med rådjur förvaltn...
Bli av med fast på mat!
Det händer oss alla.Vi har vänner över och gör en läcker måltid. Vi umgås, chillax och när natten är över, det finns rätter att göra. Vi rycka och säga, "Jag gör det i morgon." I morgon kommer och BOOM - det har fastnat på, härdade mat på freaki...
Små mönster svetsade "Damascus" stål Kife (med nr power hammer)
Jag har varit i smide för lite under ett år nu, och nu när jag äntligen har lyckats göra och skaffa lämpliga verktyg, jag har kunnat verkligen börja göra saker (min första installationen med en liten slägga för ett städ och slå på den med en mindre h...
Byta batteri på en skrivbordsgadget med USB power
jag har en uppsättning av buller cancelling hörlurarna på jobbet. Den aktiva delen gör ett bra jobb på byggnaden ventilation och datorfläktar, och den passiva delen på min kollegas telefonsamtal. Jag gillade inte idén att slösa batterier, dock, och s...
Handverktyg pluggen (pilen skaft) Maker - med nr Power
många gånger har jag velat göra dymlingar för pilen axlar, och låter erkänna det alla tutorials på youtube använder elverktyg i processen att göra dymlingar, så jag behövde något som jag kan göra bara med handverktyg, nu vem som helst kan göra. :)Ste...
Hur att pumpa tillräckligt med mjölk för din Baby
så du har lyckats få en söt wee person i världen, räknat ut några grunderna, som hur man byter en blöja, och hur man installerar en bilbarnstol, och plötsligt är det dags att gå tillbaka till arbetet. Jag antar att "Du" är amerikanska här, efter...
Hur man bygger en pumpa RACER med två parallella oberoende axlar
här är en rolig sak att göra denna Halloween, pumpa Racing. För vår ras är användning av en solid bas med ditsatta hjul olagligt. Ingen skateboards. Ingen av rullskridskor. Ingen Tonka lastbilar. Pumpa i sig måste vara stöd av pumpa racer. Utmaningen...
Motor pump med hjälp av 3d-skrivare
Vattenpumpen är ett projekt som 3D utskrift och Arduino program. Allt detta är skapat i en kurs i makerspace.Målet med projektet var först att skapa en fontän med en pumpe som skapats med 3D-utskrifter och arduino program. 3D tryck var Använd för att...
Fuskare Halloween pumpa Ravioli med karamelliserad lök
jag har alltid känt det slöseri av bra pumpa som blir bortkastade under Halloween Jack-O-Lantern carving. Jag har kommit med en ganska lätt gourmet maträtt som kan dra nytta av inte bara pumpa köttet utan även fröna.En kock vän till mig har lärt mig...