Quickible: Ännu en TRX (fattiga människor stil)



Hallå

en annan kort kompatibel som på något sätt är bara en variant av min ab/swing konstruktion, som alltid billiga och snabba,

men ändå användbar.

Material

(1 x dörr Bar)

2 x rep (stark nog att hålla dig)

2 x PVC-rör

1. lägga rören över linor

2. Fäst linor i lämplig höjd för träningen

3. gjort!

Relaterade Ämnen

Malebook laptop för fattiga människor

La idé de poder tener una computadora portatil para impartirutlandsstudenter o trabajar fuera de la oficina es algo muy deseable y unaLAPTOP cumple con la funcion pero... $$$ en FN alto costoprimeramente la idé fue transportar FN: s moderkort con su...

Hemmagjorda TRX band och Gymnastringar

jag letar alltid nya övningar och träning som jag kan använda i min rutin. TRX suspension training är den nya flugan slår fitness världen just nu, så jag bestämde att jag behövde lägga till mitt schema. Istället för att köpa dyra varumärke banden bes...

Hur man ser ut efter en liten kattunge

Varje dag är April fool's day för Tecwyn Twmffat. Och idag är inget undantag. Lust att fira den är oemotståndlig. Är detta instructable en genomarbetad spratt eller innehåller den användbar information? Jag lämnar det upp till dig att avgöra.Nyligen...

Ta reda på var pengarna gick!

Frågar du dig själv där pengarna gick i slutet av varje vecka? Du någonsin komma upp kort på att betala räkningar och använda ett kreditkort, avlöningsdag lån plats, eller låna en tia av någon förrän du betalt? Detta är tecken på att du lever utanför...

Bamboo BOAT Lab

Bygg din egen flytande, självgående ekologiska makerspace!En viktig del av miljöskydd är öka allmänhetens medvetenhet och kontakt med naturen. Utmaningen är dock hur man får människor i kontakt med dessa naturliga miljöer i en säker, engagerande sätt...

Online Dating

Först är, jag en ganska cool brud. Där. Jag sa det. Jag menar, åtminstone som jag ser det är. Jag är inte rädd för mycket och är nyfiken på allt, så jag kan ta en hel del saker ut. Jag kan tänka, jag kan bygga, kan jag skriva. Jag är kreativa, kunnig...

Låga Tech HELIOSTAT. Hur bifogar jag suntracker?

jag gjorde nyligen en solar ackumulator som är en begränsad heliostat, antar jag. Det kan bara skicka ljus någonstans på axeln av ekvatoriella montera.Den nya heliostat är annorlunda. Det bör kunna skicka ljuset nästan var som helst du vill och hålla...

Kokos, plast, garn, rot, hö, papper

här jag visar du kommer som hur man gör värme motståndskraftig står med olika typer av fibrer. Såvitt jag vet detta är tradionally gjort i södra Indien och Srilanka en låg budget skala. Fattiga människor gör detta för hand (inte t-shirten ett) och sä...

35-cent bok vikt/bokmärke

om du, liksom jag, är en stor läsare, du kan ha mellan en och fem böcker går samtidigt, på olika ämnesområden, både skönlitteratur och facklitteratur, både papper och e-bok. Även om du inte älskar att läsa, behöva du antagligen läsa papper böcker ell...

Hitta det du söker på sparsamhet butik!

Många, många gånger har jag velat få en ny detta eller en bättre som. I mitt bildspel här har jag några bilder av saker att ive hittade på sparsamhet butik. Varje gång jag skulle gå och hitta något som var riktigt cool eller bättre än den jag tidigar...

Bli av med myggor enklaste & effektivt sätt.

detta är kanske enklaste sättet att bli av med myggor.Objektet krävs:1. kamfer. 50 gram. (som visas i bilden)Det ska pågå i en månad eller mer.ta någon liten skål, sätta en kamfer tablett i den. Fyll den med vatten.vanligt vatten kommer att göra.sätt...

Familjeberättelser Treasure Box

Semestern kommer och det är en perfekt tid att bygga en familj berättelser-skattkista! De flesta människor gillar att berätta historier och uppdatera alla på vad som händer i familjen under semester sammankomster. När vi alla blir äldre berättelser ä...

Hur man gör dekorativa (decoupage) tvålar

Decoupage är en konst att dekorera något från servett bitar. Det är en kul aktivitet att göra. Jag ska visa dig hur man gör dekupaj i detta instructable.Steg 1: Metarials du behöver Du behöverPappersservetter som har former/dekorer/blommor/djur på de...

Auto-genererade anpassade växthusgaser

Hej alla! Projektet kulminerar det arbete jag gjorde för Autodesk i min sista termin på college. Jag har varit lycklig nog att arbeta deltid för Autodesk genom deras Campus Expert program för de senaste månaderna. Detta inlägg kommer att gå igenom hu...

Lycra Sun Mask / Hood

om jag är i solen hela dagen jag kommer bli solbrända oavsett hur mycket solkräm jag sätta på.Om jag bär SPF 50 solskyddsmedel det hjälper, men det betyder bara att jag bli bränd i 50 minuter i stället för 1 minut :)Så gjorde jag mig själv en blommig...

TOS Klingonska Communicator (Props tillverkad av kartong och papper)

Hälsningar alla:I sfären av Cosplay är några av de äldsta medlemmar i Star Trek gemenskapen. Och vi har gjort det länge innan Cosplay var även en fras eller termen. Jag är medlem i en av de äldsta Star Trek grupper som representerar Klingonska gemens...

Super lätt påsk Marshmallow Bark

Se mer super lätt, vänliga familjerecept på min blogg, www.ButterWithASideofBread.comJag har en bekännelse att göra: även om de flesta människor ändra ett recept för att göra det mager, jag tog en frisk recept och gick åt andra hållet. Ha! Du vet, so...

DIY uppladdningsbara elektroniska Mosquito Repeller

Hej alla! I detta Instructable kommer jag att visa dig hur man gör egna uppladdningsbara elektroniska mosquito repeller!En elektronisk mosquito repeller är ganska praktiskt, särskilt de som lever i varmt och fuktigt klimat, där myggor är mycket vanli...

Solar skrämma Mosquito

Jag är ganska säker att det kommer att finnas människor som inte håller, men myggor är överlägset de mest irriterande insekterna runt. Naturligtvis är detta yttrande från en person som har endast klåda för ett par dagar och sedan glömma bort den obeh...