Raw Vegan recept: Ingen Bake bananbröd

På senare tid har vi ätit en hel del raw och glutenfria livsmedel här på casa dumpling. I kallare månader bor jag absolut på pasta (med mycket färska grönsaker, naturligtvis). Men gluten-rika livsmedel lämnar mig känslan för varmt under sommaren. Det betyder inte att jag inte längtar efter något förutom gurka nudlar och zoodles. Jag måste också ha något sött minst en gång om dagen.

Ange raw vegan, ingen bakar bananbröd. Det har inte någon raffinerat socker eller gluten, och låg i korn; och jag smet i en sommar squash för extra näringsvärde och att lägga till kroppen utan att tynga. Det smakar som bananbröd möter glass tårta – söt men inte för söt, med bitar av datum, mandlar och choklad chip i varje tugga. Det skivor vackert efter 3 timmar i frysen; Om du vill ha en mjukare konsistens, placera skivor i kylen i 15-30 minuter innan du njuter av!

Raw Vegan nr baka bananbröd

Prep tid: 10 minuter
Cook tid: 03 timmar

Total tid: 03 timmar och 10 minuter

Avkastning: 1 mini limpa

Ingredienser

1 medelstor övermogna bananer

1 medelstor gul sommar squash, grovt hackad

8-10 datum, grovt hackad

6 msk bovete flingor

2 msk havregryn

6 msk skivad mandel

1 msk chia frön

1 tsk naturligt vaniljextrakt

Dash havssalt

att smaka vegansk mörk choklad chips

För att visa full recept artikel gå besöka fredliga Dumpling http://www.peacefuldumpling.com/raw-vegan-recipes-...