Rengöring ett stökigt hus (bråttom!) (1 / 7 steg)
Steg 1: Sätta på några skor!
Jag alltid sätta på ett par skor (vanligtvis flip flops eller tennisskor) när motivera mig själv att ta på sig en enorm uppgift.
Vad händer i din hjärna när du sätter på ett par skor? Hjärnan registrerar att du kommer att lämna, gå till arbete, utöva, gå för en promenad, etc. Därför, eftersom vi har tränat vår hjärna att förstå att när vi sätter på våra skor vi menar allvar (och vår kropp har upp det är energinivå för att göra det), detta ger dig en omedelbar uppgång av energi för att rengöra ditt hus. Så gå och sätta på lite skor!
Obs: Lägg inte på tofflor eller bekväma skor, eftersom de hjälper dig till mysiga upp i sängen eller på soffan i stället för arbete. ;-P
Tips: Om du har att rensa något som kräver en väntetid (t.ex. din toalett där du har att vänta medan grejer sitter i skålen, eller din ugn, etc), sätta dessa städare i antingen nu (efter du halkade på skorna men innan du börjar arbeta på något rum) eller när du har börjat arbeta på golvet som dessa rum finns på.