Sluta att vara mörkrädd (3 / 3 steg)
Steg 3: Lights Out!
När barnet går till sängs, har honom eller henne ta bort lapp för ögat precis som ljuset är släckt. Förklara hur han ska stänga ögat "light" och använda "dark" ögat för att se bättre i mörkret tills "light" ögat har anpassat. Sedan påminna honom att jämföra varje öga vision medan den andra är stängd och se kontrasten. Detta kan lindra vissa farhågor för mörkret.
Lapp för ögat bör komma ut innan sängen, men bara precis innan. Du vill inte en rem på ett barns huvud på natten. Elastiska kan glida ner runt barnets hals medan i sängen så det borde vara helt bort. Dessutom när lamporna är ute, är det meningslöst att bära det längre.
Lycka till! Minst sagt, kommer att ditt barn förstå lite mer om människans biologi. För ytterligare information som äldre barn kan vara intresserade av, och en förklaring hur konsumtionen av a-vitamin är viktigt i ögat anpassning till ljus villkor, kan du hänvisa till denna artikel: "hur ögonen anpassa sig till mörkret."