Jag har varit in i 3D-utskrifter i några år nu. Att göra dem, ändra dem, använder dem och allt som kommer i mellan. Jag har varit att se 3D pennor på marknaden mer och alltid tyckt att de var typ av dumt små saker. Tja, jag slutligen har en och gissa...

detta är ett ab träningspass som du kan använda att skulptera din abs naturligt hemma. Det finns ingen utrustning krävs alls och du kan göra det rätt i ditt vardagsrum!Låten heter: Mozart av Mat Zo och Arty. länkar till deras kanaler är på beskrivnin...

Lär dig hur du kan få 6 pack abs i 6 sekunder. ABS så fin, du ska säga, "mina ögon är här."...

detta är planen för en uppsättning plattbildsarmar som jag nyligen byggda för mitt nya skrivbord. Detta skrivbord är baserad på plywood upp från mitt ursprungliga skrivbord, men för jag köpte en höjd justerbar ram för detta skrivbord.Jag har varit fu...

slå någon gång efter 1:00 på morgonen, och flip genom kanaler. Chansen finns, du kommer mycket snabbt att kunna hitta minst en entusiastisk infomercial om en revolutionerande ny ab utbildning maskin eller programmet. Sju minuters abs, bowflex, crunch...

söker att imponera på några damer i sommar eller vill bara kunna öppna en burk bönor med din glasålens (rumpan)? Tja... jag kan inte lova någonting (särskilt kan sprickbildning) men jag har några allvar metoder som kan utveckla din magar, lår, och na...

Detta instructable handlar om en 12 veckors fitness utmaning jag tog två månader sedan. Dess tänkt att visa andra människor hur jag uppnått vad jag uppnådde och sakerna jag lärt mig, så att de kan uppnå sina mål.Detta är min första instructable någon...

Min fru har nyligen tagit upp stickning och virkning, och efter att ha sett hennes make strumpor blev jag intresserad av processen. Så bort till datorer för att göra min forskning för att se vad andra före mig har gjort. I min gräva slutade jag upp a...

Em här med ReactMethod.com med några stora Ab övningar för mina vänner på Denna rutin jag ska dela med dig är super enkel men super effektiva.Ett nyckelord jag kommer att använda ofta när jag förklara detta är negativa (excentrisk contraction).Låt mi...

Dekorativa Pole lyktorMånga år sedan frågade en vän mig att dekorera för sin bröllopsfest. Han hade fri tillgång till en kyrklig samlingslokal, men ville att helt ändra inre atmosfären så att det var något helt annat. Vi enades om att ändra den in i...

först och främst vet dina motiv, varför skulle jag vilja att passa?Det finns flera skäl:Må bra (fysiskt och psykiskt)Ser bra utFörlora fettHar mer styrka och maktGöra något kulÖka din sport prestandaÖka din muskel massaÖka din livslängd och livskvali...

detta var inspirerad av design följer en liknande princip.Design som lätt bilder på de flesta storlekar på händerna, men någon kan manipulera dess dimensioner lätt i Makerware eller GCode. Den har en liten sträcka att det, och passar bekvämt på handl...

Om du har en uppsättning band motstånd, bör du definitivt prova denna axel och core fokuserad krets stil cardio och styrka träning. Det tar ca 40 min men får du arbeta på både din styrka och cardio....

Detta lilla tillbehör kan skydda din FFF 3D-skrivare glödtråden från två gemensamma frågor - rengöring och smörjning.En svamp torkar glödtråden ren från alla dammpartiklar och förhindrar dem igensättning extrudern. Genom att släppa några droppar av g...

Det finns oändliga övningar yu kan göra för att tona och trimma din midsection, så inte Christina uttråkad bara göra hundratals sit ups. I den här videon jag gör den följande ab workout, hoppas du gillar det!Sneda böjar med dumbellCykel absHantel höj...

Plankan (framsidan, låga, höga, sidan) pulser och har tillsammans med liggande låg benet höjer och pulser kommer att bränna ut dina abs i bara 4 min och i tabata stil. Min favorit komplett ab träning att lägga till i slutet av din utbildning....

Detta är min första instructable om att faktiskt göra något, min tidigare som har varit om att anpassa tekniken till maskiner. Detta kommer att vara ganska avancerad, och jag kommer inte att ursäkta vissa ganska avancerade verktyg. Jag ska dock göra...

beslutat att göra några presenter till vänner, och detta är en av dem.Min favorit material just nu är ABS plast från avloppsröret. Detta material är lätt att arbeta, forma och gravera, och det ger en ren, stark och unik ser slutprodukten.Detta är ett...

Denna jul prydnad är helt 3D tryckt ur ABS på en Makerbot Replicator 2 x. Prydnaden har flera viktiga vinter tid idéer som en politisk idé. Detta prydnad innehåller: sätta en klocka på, en snögubbe, ett tåg (för runt trädet), Santa's hat, The Washing...

*************************************************************************************************************+ Inledningsvis hade detta Instructables skrivits av en 16 år gammal kille... Inte en engelsk Professor, så Vänligen informera eventuella gra...