Resistance Band & kropp vikt Core + axel krets träning

Använd bara din kroppsvikt för att bränna ut din glutes, hamstrings och fyrhjulingar i avskildhet i ditt eget rum. Detta verk är också tyst så du slipper oroa dig för grannar....

Detta kompletta axlar resistance band träning bränner maximally ut alla tre deltamuskeln muskler med circuit format. Det är en bra bärbar resor/Hotell styrka träning eller för alla som har noll tillgång till ett gym eller hantlar.Under denna styrketr...

Kolla in denna 5 min kropp vikt endast helkropps träning utmaning. Det är AMRAP stil, så det är roligt och effektivt. Förhoppningsvis du gillar detta verk :-)...

För att bygga din hela kroppen kolla muskler med bara armhävningar, utfall, knäböj och omvänd plankor, in denna tysta kropp vikt endast styrka tabata....

Resistance band tutorial för utbildning rygg och bröst. Det är ett bra sätt att bygga lats och bröst muskler....

Resistance band tutorial 2 för nybörjare där vi delar några okonventionella ben övningar att bättre rikta din hamstrings, glutes, fyrhjulingar och även inre lår....

Denna intensiva superset krets stil rygg & biceps bandet styrketräning är en bra bärbar träning som du kan använda för resor eller om du inte har tillgång till ett gym.Detta är min gå till rygg & biceps styrka träning varje gång jag är på språng m...

Det ursprungliga målet med detta projekt var att bygga en funktionell wah pedalen, med hjälp av våra grundläggande elektronik färdigheter, med en enkel och lätt för att förstå krets, avsedd för elgitarr eller elbas. I slutet av dagen, men slutade vi...

För ett komplett helkropps motstånd utbildning användning bara band kolla in denna video med 6 workout sammansatta övningar för att bränna ut dina övre, nedre, och core!...

Om du inte vill ansluta sig till ett gym ännu eller spendera en massa pengar på hantlar, kan du spendera på en uppsättning band motstånd. De är relativt billig investering och du kan få en anständig full body toning. Kolla in denna första handledning...

Kolla in detta 15 min ben träning med hjälp av din kroppsvikt endast. Du kan göra det någonstans också. En massa sparkar, baljväxter, hoppar, och innehar....

Använd bara din kroppsvikt och en upphöjd yta eller en stol för en helkropps motstånd inriktad utbildning. Det kommer att fungera din hamstrings, glutes, bröst, triceps, axlar, rygg och Vader att hjälpa du tona upp dina hela kroppen inklusive din kär...

Jag har varit inblandad i styrketräning för ganska länge nu, och beslutat att införliva gymnastik i min träningsplaner att öka styrka funktionalitet. Dessa Barr är enkla att göra och är ganska billig, kostar runt $50 att göra. De är lätt nog att röra...

låg kostnad shoulder press övning att få rippade och mager axlar, med ett gammalt däck!...

Denna kompletta axlar och underarmar fria vikter utbildning träning använder båda släppa uppsättningar och supersets att maximera tiden under spänning för storlek/styrka muskeluppbyggnad och mål alla tre stats-axel muskler, främre, laterala och bakre...

först och främst vet dina motiv, varför skulle jag vilja att passa?Det finns flera skäl:Må bra (fysiskt och psykiskt)Ser bra utFörlora fettHar mer styrka och maktGöra något kulÖka din sport prestandaÖka din muskel massaÖka din livslängd och livskvali...

vi alla älskar Guitar Hero och Rock Band. Vi vet också att vi aldrig lär dig spela gitarr spelar på dessa spel. Men vad händer om vi åtminstone kunde bygga en Guitar Hero controller som låt oss använda en riktig gitarr? Det är vad vi här på OpenChord...

Vill du lägga till lite spänning och äventyr i ditt liv?Få ett deltidsjobb, riggning och köra en Flatbädd lastbil!Så många klass 6 lastbilar (26 000 pund högsta rättsliga vikt) på vägen drivs av dem som har en allmän klass C körkort, och bra färdregi...

Jag är en sparsam, "på en budget" typ av tjej. Här är några sätt har jag lyckats nypa pennies genom åren.Steg 1: Jag lärde mig att sy Jag kan inte berätta vad en värdefull färdighet sömnad har visade sig vara.Jag tog en $60 nybörjare sy klass på...