måste du köpa 2 stora ekollon squash. Mikrovågsugn dem och sedan ösa ut mjuka köttet och mosa det all in i en plastbehållare. Efter detta, Lägg i kylskåp efter som det är klar att använda.1 dl mosade ekollon squash1/3-1/2 dl sojamjölk1 tsk smör knopp...