Acorn Squash frukost (fett gratis)



måste du köpa 2 stora ekollon squash. Mikrovågsugn dem och sedan ösa ut mjuka köttet och mosa det all in i en plastbehållare. Efter detta, Lägg i kylskåp efter som det är klar att använda.

1 dl mosade ekollon squash
1/3-1/2 dl sojamjölk
1 tsk smör knoppar
1/4 teer kanel
1/8 teer muskot
Dash salt och peppar
2 tsk farinsocker
1/2 te vanilj eller lönn smak extrakt

Blanda alla ingredienser tills väl blandat. Det kanske ser alltför vattniga medan blandning men när du värmer den, blandningen kommer att tjockna.

Efter blandning, häll i en kastrull eller använda en mikrovågsugn säker skål och lägga till 3 teskedar hirs korn eller havregryn om du sådär. Värm tills något bubblig. Låt den svalna och sedan njuta av.

Obs: du kan lägga till 1/2 mosade bananer till blandningen i mixer eller 1/4 dl krossad ananas. Detta är välsmakande.

Njut av din frukost som acorn squash.

Kolla in äter till Live kokbok: 200 Delicious näringsrika recept för snabba och ihållande viktminskning, vända sjukdom och livslång hälsa

Relaterade Ämnen

Molekylär gastronomi: Bacon lindade Acorn Squash med balsamvinäger kaviar och lönn Sphere

OK, så visar det sig att detta recept är löjligt. Helt löjligt på bästa sätt. Några vänner kom på besök mig för en tid sedan. Precis som passionerad älskare aldrig lämna sovrummet, min foodie vänner och aldrig lämnade köket under de tre dagarna var d...

Kost-vänlig Cupcakes (Low Carb, nr tillsats av socker, fett gratis)

Cupcakes och muffins är underbara godsaker, men när du är på en diet, se sidan Instructables fylld med cupcake recept kan vara plågsam.Personligen, jag gillar att spela med recept och göra diet-vänliga versioner av de livsmedel som jag saknar när jag...

Acorn squash pie oh min! Bättre än pumpa.

Saker du behöver:1 Acorn squash2 äggVitt socker1 12oz burk med kondenserad mjölkMald ingefäraMalen kanelMalda kryddnejlikorTunga vispgräddeSaltVaniljextrakt1 obakade 9" pajskaletInstruktioner:Värm ugnen till 350 *.Skär dina ekollon squash i halvor oc...

Apple Sage fyllda Acorn Squash

detta är den perfekta skålen att göra när vädret börjar bli cool och perfekt mogna ekollon squash börja visas i affären. Kombinationen av salvia, äpplen och squash fungerar riktigt bra tillsammans och är mycket fyllning!Ingredienser:1 stor acorn squa...

BAKADE ACORN SQUASH FYLLDA med ris och Turkiet korv

Du kan enkelt skräddarsy detta recept till din egen smak. Även om jag använt varm italiensk Turkiet korv för att ge skålen "krydda", kan du använda en mild korv (kyckling, nötkött eller fläsk), eller ens marken nötkött. Lämnar ut köttet och göra...

Super enkel & Delicious Acorn Squash

detta är min favorit sätt att äta squash. Detta är en super mumsig och super enkelt recept att göra. Människor som inte gillar squash tenderar att faktiskt gillar detta recept. Njut!Steg 1: Vad du behöver Ingredienser:1 Acorn Squash (halverade och ur...

Lätt kryddad Acorn Squash

detta är ett mycket enkelt recept att göra ett hälsosamt mellanmål. Min mamma skulle alltid ha ekollon squash på disken när jag var liten, så det är en mycket hemtrevlig smak för mig.Få ett ekollon squash. Skära upp och lägga den i mikron med en skvä...

Vegan potatis & spenat bollar--fett gratis

en av de bästa sakerna med denna maträtt är att det är fett fritt. Så inga ursäkter, om du är på en diet.Du kan steka dessa, men de smakar bättre när bakat. Jag vet, mycket förvånande!Dessa bollar är näringsrik och välsmakande! De är fasta och krispi...

Låg fett Zebra Cupcakes

INGREDIENSER: 2 koppar rot öl 1 dl osötat kakaopulver 4 tbls. smör 4 tbls. äppelmos 3/4 kopp vitt socker 1/2 kopp farinsocker 2 koppar mjöl 1 1/4 tsk bakpulver 1 tsk salt 2 stora äggVägbeskrivning: Värm ugnen till 325 grader. Lagt 24 papper liners cu...

Maple ingefära & vitlök smör Squash

du behöver:1 acorn squash1 butternut squashsmörlönnsirapingefäravitlök&aluminiumfolie2 små rätter & skedarRivjärnstor knivmindre knivbakplåtSteg 1: Klipp & skopa Klipp din squash på hälften och gröp ur fröna inuti.Steg 2: Riv & blanda Färs...

Vinter Squash-Veggie soppa (med variationer)

mig, soppor är en personlig sak. Kombinationer av smak är oändliga och vackra.Detta är en av mina favorit soppor. Jag har lagt några variationer, också - för att göra det en av er.Kommentarer, förslag och naturligtvis - betyg och röster - uppskattas...

Rostade ekollon Squash

detta är en snabb och super enkel sida som kommer att gå bra med de flesta något. Plus är det ganska. Bonuspoäng!Steg 1: ingredienser! 1 acorn squashsalt & peppar1/2 tsk chilipulver1/2 tsk oreganomsk eller så oliv eller raps olja9 x 13 tum panugn ins...

Låg fett, socker fri banan och Blueberry Muffins

En majoritet av folket anser idag att göra skrämmande steget att ändra sina matvanor för att vara friskare till stor av en förändring av livsstil. Det verkar finnas intrycket att hälsosam kost äter oattraktiv livsmedel, fab kostvanor och befästa alla...

Super lätt pumpa soppa

jag vet att jag säger detta om många av mina recept men jag verkligen älskar den här. Det är stupendously lätt, även efter en galet hektisk dag på jobbet som jag kan förmå mig att göra detta när jag kommer hem. Det är mycket lågt kaloriinnehåll, gans...

Choklad Mint Brownies

Dessa skuld fri brownies är så frisk, du kan ha dem till frukost!Steg 1: Choklad Mint BrowniesIngredienserFör Brownies:1 skopa MTS Gourmet Mint Cookies & Cream vassle (30g)1/2 dl burk vita bönor (130g)1/4 kopp konserverad pumpa (60g)3 T ägg substitut...

The ULTIMATE Guide till att förlora vikt & bygga muskler

först och främst vet dina motiv, varför skulle jag vilja att passa?Det finns flera skäl:Må bra (fysiskt och psykiskt)Ser bra utFörlora fettHar mer styrka och maktGöra något kulÖka din sport prestandaÖka din muskel massaÖka din livslängd och livskvali...

Resa sittpuff

hotell är bra. De har specialister göra din säng för dig, bacon till frukost och gratis tofflor. Vad de inte har, men tillräckligt löddrande duschgelé. Gång på gång när jag besöker ett hotell och välja att använda i rummet tvålar, jag är chockad av a...

Den kompletta skrivbord jobb Fitness Guide

som tekniken har gjort våra liv lättare, vi hittar fler och fler av våra jobb bakom skrivborden på datorer, telefoner och göra pappersarbete. Tyvärr haft sitter under längre tid negativa effekter på anställdas hälsa. Studier har visat att minskningen...

Scotch ägg tid

Scotch ägg är en gemensam picknick mat, passar även för frukost, lunch, middag och kvällsmat.Steg 1: ingredienser • 4 + 1 stor - kyckling ägg• 300gr - bra fläsk korv (kyckling eller nötkött)• 1 tsk - svartpepparkorn, krossade• 140gr - kokt skinka• 25...