Kost-vänlig Cupcakes (Low Carb, nr tillsats av socker, fett gratis)



Cupcakes och muffins är underbara godsaker, men när du är på en diet, se sidan Instructables fylld med cupcake recept kan vara plågsam.

Personligen, jag gillar att spela med recept och göra diet-vänliga versioner av de livsmedel som jag saknar när jag försöker släppa några pounds för beach väder.

Följande recept är för subtilt söta cupcakes som, utan deras frosting, visserligen gränsar till att vara muffins

Ingredienser:
För Cupcakes:
2,5 tsk bakpulver
3 äggvitor
6 msk havrekli
200 mL skummjölk
3 msk skummjölkspulver
3 msk Splenda *
smak av val (för detta, vi använder kokosolja **)
* Splenda är specifially används som min sötningsmedel val eftersom de flesta andra konstgjorda sötningsmedel bryta ned i bakning, och du förlorar sötman, vilket är oacceptabelt.
** Arom oljor tenderar att vara starkare än extrakt, så några droppar räcker för oljor, medan med utdrag ska jag använda ca 2 tsk.

För glasyr:
8 oz. fett gratis färskost
4 oz. fett gratis grekisk yoghurt
1/2 kopp Splenda
smak av val (för detta använder vi ananas olja)

Verktyg:
Olika skålar
Silikon spatel
Hand Mixer
Mätning koppar och skedar

Se Steg
Relaterade Ämnen

Hemma Canning Low carb köttgryta

väl vi som använder den låga carb livsstil kan ibland e på en förlust för färdigmat. ther är verkligen inte någon enkel konserver som är low carb, väl om inte du räkna corned beef, men ibland vill du något varm och hjärtlig.Varning, du kommer att beh...

Low-Carb franska "Toast"

När du växlar till en lowcarb diet, är det svårt att njuta av den mat du gillade när du, Tja, njuter av livet lite mer. Så, medan du kan behöva ändra upp några saker, det finns några knep som kan hjälpa dig att hålla dessa smaker i din kost utan kalo...

Low Carb matlagning på kontoret - Sous Vide vägen

ungefär tre månader sedan jag började en låg-carb diet. Det har varit mycket framgångsrikt - känns mycket friskare, och jag har tappat en hel del vikt. Men att hitta saker att äta till lunch på kontoret var en utmaning.Jag arbetar i en kubisk gård, m...

Citron, vitlök, Dill kyckling (glutenfria, Kalorisnål, Low Carb

detta är en gammal "Gå-till" recept som jag har gjort sedan 1989! Det är en familj favorit, som jag har anpassat vår låga carb livsstilSteg 1: Steg 1 recept jag anpassade detta från ett Betty Crocker recept.4 tunna benfritt, skinn kycklingbröstP...

Low Carb riktiga gröna ägg och skinka

vad du behöver:Ingredienser-Tre ägg-1/3 vispgrädde-En handfull spenat-Fyra till fem bitar av Bacon-En tomat (tärnad)-En handfull italiensk ost blandning-Italienska örter-Kokosolja-Rosa Himalaya SaltVerktyg-Stekpanna-Spatel-Mixer-Spis-Ugn* Matar två.S...

LOW CARB smörgås MELLANMÅL

Min fru är diabetiker typ 2 och nyligen jag var tvungen att rusa henne till sjukhusets akutmottagning. Hennes blodsocker sjönk till 40 och hon gick unconsious. Hon måste begränsa sin kolhydrater och äta smårätter istället för stora måltider att hålla...

Low Carb bröd

Äntligen har varit knäckt koden om hur man kan njuta av en läcker smörgås utan alla pesky kolhydrater. Både dina byxor och dina smaklökar njuta av att lära sig denna hemlighet för hur man gör lowcarb bröd!Steg 1: Ursprungliga segmentet= 19 gram.Steg...

Nr-baka kylda citron Cheesecake (Low - Carb)

Lätt nr-baka citron cheesecake. Helt enkelt kombinera ingredienser och gör det möjligt att ställa in i kylskåpet. Detta recept gör 10 portioner med endast 2,5 g netto kolhydrater per portion.Steg 1: Klicka för att se video instruktionerDenna cheeseca...

Choklad banan Cupcakes med jordnötssmör-brun socker glasyr

denna combo verkade ganska snygg, även om jag hatar kokt frostings - så mycket arbete och så lätt att f #ck upp. Mine kom faktiskt ut lite tunnare än jag skulle ha velat så det är skrämmande i frysen just nu tills den tjocknar upp.Här är receptet:Ban...

Chili choklad kaffe Cupcakes

kombination av chili och choklad är ganska mycket en no brainer, och det finns inget gulligare sätt att tjäna saker än i cupcake form.Tillsats av kaffe, inspirerad av några fantastiska Devonian choklad en vän hittade, lägger till en rik, bitter djup...

Grön kål (Ja, det är lägre carb) Cole Slaw

min man och jag förlorat över 80 pounds varje och ha hållit den genom att följa en lägre carb diet. Vi får de flesta av våra kolhydrater från frukt, grönsaker och fullkorn. Jag har massor av recept som jag har antingen anpassad från några av mina gam...

Zesty citron Cupcakes

Detta är en klassisk citron cupcakes med citron cream cheese glasyr. Vad är så speciellt med dessa cupcakes? De är laddade med ett överflöd av citron smak från färskpressad citronsaft och färskriven citronskalen. De har en sådan otroligt mjuk konsist...

Låg fett Zebra Cupcakes

INGREDIENSER: 2 koppar rot öl 1 dl osötat kakaopulver 4 tbls. smör 4 tbls. äppelmos 3/4 kopp vitt socker 1/2 kopp farinsocker 2 koppar mjöl 1 1/4 tsk bakpulver 1 tsk salt 2 stora äggVägbeskrivning: Värm ugnen till 325 grader. Lagt 24 papper liners cu...

Lätt äter: låg Carb Huevos Rancheros

Rotel tomater var på sälja för en dollar per kan häromdagen så jag köpte en löjlig mängd dem. Kombinera med att min fru gjorde lilla mini taco skålar till middag en natt, och jag fick tänka "hey, jag slår vad om jag kunde göra det med en bit skinka&q...

Chocolate Chip Cookie valnöt Cupcakes | Josh Pan

Vad får du om du korsar en yummy chocolate chip cookie med en klassisk cupcake (PS inte en kuggfråga)? EN CHOCOLATE CHIP COOKIE CUPCAKE! Och ja, det är så gott som det låter. Jag fick några bra recensioner på den här; Jag har fått höra att det är en...

Choklad Marshmallow Cupcakes

som serverar: 12 cupcakesCupcake ingredienser1 dl socker1 kopp mjöl1/3 dl osötad kakao pulver3/4 tsk bakpulver3/4 tsk bakpulver1/2 tsk salt1 ägg1/2 dl mjölk1/4 kopp grönsak/olivolja1/3 tsk vaniljextrakt1/2 kopp hett vattenMarshmallow glasyr16 uns mar...

Cupcake bukett

jag slutligen skriver min allra första instructable!Jag gjorde min allra första cupcake bukett på alla hjärtans dag för min mamma. Sedan dess har gjort jag dem för vänner och familj.Steg 1: Först måste: Förteckning över leveranser!* Rice Krispies* Sm...

Svärmor paj på en Chai Cupcake

kunde detta ha varit två separata instructables? Kanske. Men var min avsikt att kombinera mina två favorit smaker, vanilj och Chai mer känd som Vanilla Chai i min favorit Starbucks dryck.Så vad min svärmor har med detta att göra? Vi är mycket nära, t...

Jungle Animal Cupcakes

Tårta (cupcake) dekorera kan vara så dyra och överväldigande i början. Här visar jag några av mina tekniker för att göra vackert inredda och professionella cupcakes som inte kommer att bryta banken och att någon kan göra. Dessa cupcakes har en plain...