I en värld där lyftarna söker efter högsta vinster, är det svårt att få grepp på baren när vikten ökar. En lösning på detta problem har använt lyftande krita att ta fukt upp dina händer och öka grepp på baren. Dock har de flesta stora gym förbjudit l...

Detta är en handledning för hur man gör svarta tavlan färg, eller flytande chalk för att använda på svarta tavlor. Dess tillämpad med en pensel.Steg 1: Behövs sakerDu behöver:Gnugga alkohol (Isopropanol)krita (jag använde billigt konst krita från wal...