Kost inte och klipp ut alla skräp mat äter men en balans kost och viktigast maximal kalori du kan för att förlora fett (inte muskeln) samtidigt upprätthålla en hälsosam ämnesomsättning. Framför allt lära sig enkel vana förändringar för att hålla vikt...

Intresserad av att lära sig mer om intuitivt ätande (hälsosam relation med mat och din kroppsuppfattning) och ingen mer kost. Äta baseras på din inre cues och 100% villkorslös ersättning att äta medan du bor på din naturliga hälsosam vikt. Lära dig g...

Lär dig allt om hjärnan omkoppling för att äta mindre och gå ner i vikt naturligt för länge begreppet hälsa och lycka. Inga fler tortera dig själv....