När du bryning din slangbella skytte (för kul, konkurrens eller jakt), behöver du ett sätt att fånga din shot ammunition, så du kan återanvända det, hjälpa till att förebygga rikoschetter, och att dämpa något ljud gjorde. Den enklaste, billigaste och...

En två räckte arm grab är när en person knyter båda sina händer runt din arm i ett hårt grepp. Denna typ av situation kan hända dig, antingen om någon tvingar dig att komma med dem till en situation du oönskade. Lyckligtvis, det finns ett sätt att ko...

Att göra överlevnad och kampsport Bandanas...En bandana ska sitta rätt på toppen av listan över ofta förbisedd överlevnad redskap. Det är en av de artiklarna som har hundratals improviserade användningsområden men bara om du har rätt tänkesätt för de...

Försvar mot ett stående bakre Choke - titta på en rolig film här och en av den vanligaste formen av attacker på gatan är en choke bakifrån. Om du inte agerar snabbt kunde du återges medvetslös. Denna enkla teknik kommer att motverka choken bakifrån....

Nu, den tuffaste tränaren i världen fick bara hårdare. En upprätt hållning tillåter maximal strike val. Lutande ställning kan landa dig på ryggen för en bra stampa. Denna tränare ger fyra nivåer av rakt igen utbildning – nybörjare, mellannivå, avance...

i detta instructable jag kommer att visa dig hur man gör en billig slagsäck som väger mellan 20 och 30 pounds. Jag gjorde detta nästan ett år sedan så jag inte har några bilder av processen. Detta är också min första instructable, så jag hoppas du gi...

Köpa en tom hackkyckling kan spara mycket pengar på leveranskostnader och det kan fyllas billigt att Rekommenderad vikt. Förfyllda påsar få ofta fyllda med strimlad kläder (textil fragmentering/textil vadd) som kan göra en riktig röra om du önskar än...

Sommaren har kommit. Det är dags för friluftsliv och idrott. Med mig är det kampsport. Jag tränar karatedo och taekwondo. Min favorit vapen är tonfa. Det kan blockera samt attack mycket effektivt. Jag drömmer alltid ett par tonfa och nu jag ett par f...

Försvar mot den ständiga bakre Choke #2 - roliga videoklipp är ett klick bort en erfaren angripare kommer att bryta din balans genom att dra bakåt medan kvävning dig bakifrån. Det är nästan omöjligt att kasta en angripare över axeln som (visas i den...

Chakra är en andlig energi och liv flöde. Detta används för att lindra stress, läka, medvetandegöra dem och även göra en sig själv starkare, snabbare och mer kraftfull.Steg 1: MeditationSe min instructible, för detaljer.Meditation bör ske i en lugn p...

Jag deltar i en Taekwondo skola som fungerar med våra lokala parker och rekreation avdelningen att undervisa kampsporter till ungdomar och familjer. Vi har användning av stadens anläggningar, och staden bidrar till att främja klassen så att alla kan...

detta Instructable kommer att visa hur man gör en billig, lätt par Yawara pinnar som är tillräckligt skarp för att använda för karate turneringar.Yawara pinnar är en traditionell japansk kampsport vapen som användes i gånger tidigare av polisen på et...