detta recept är mycket lätt, frisk och smakrik, mycket trevlig för vilka äckel fisk också.Allt du behöver är:+ Hela havsruda+ stor handfull små bkack Oliver+ 2 morötter+ 1 tomat+ 1 potatis+ 1 gul paprika+ 1 lök+ 1 röd chili peppar+ 1 msk pulver koria...

Avvänjning enkla åkommor hemma kan vara så enkelt som att sätta på en kanna te.Det finns många sätt att kombinera vad du hittar i din egen skåp eller krydda rack som kan vida överskrider andra vanliga behandlingar effektivitet, enkelhet och överkomli...