Konserverade bönor

Friska Pie Crust från bönor

jag älskar äta pajer, men jag älskar inte ohälsosamma ingredienserna i jordskorpan. Detta recept använder vita kidneybönor istället för mjöl och smör, vilket gör det ett hälsosammare alternativ till den traditionella kyndel pajskalet. Det är hög i fi...

Choklad jordnötssmör Black Bean Cookies

dessa läckra kakor är faktiskt bra för dig och gör en utmärkt mellanmål val! De är gjorda av svarta bönor, så de är hög i fiber och mycket protein. De är också ägg-fri, glutenfri och skuld-fri.Jag fick många positiva kommentarer på min hälsosamma Pie...