Jag gillar personligen inte äta sardiner direkt från kan, varje gång det är för mycket olja och också det är inte mycket smakfull mat. Jag hade listat ut hur man gör sardiner i olivolja läckra.Jag har funnit detta smaskiga konserverade sardiner recep...

Okej, tror jag en övertygande argument kan göras som en paj utan en skorpa inte är en paj alls. Visst gjorde explosion av krispighet och smak från en par-bakat skorpa med smör och ister är en integrerad del av den klassiska quiche erfarenheten. Trots...

Prova denna perfekt kokt fläskkarré med brysselkål och pinjenötter i rödvinssås för en romantisk middag för två eller du kan göra 4 till 8 portioner av denna maträtt för en icke tråkig måltid prep så du blir upphetsad för din lunch eller middag målti...

hälsningar, fellow Instructablans!!!Detta är ett recept som jag har försökt att perfekt under det senaste året eller så, och jag tror att jag till slut fik den! Min pappa och bröder försöker verkligen svårt att bo i form, men på samma gång, är verkli...

Vill äta mer grönsaker eller bara vill ha en läcker Risgrynsgröt med kanel och kardemumma utan kolhydrater eller kalorier? Kolla in detta recept lowcarb Risgrynsgröt och göra det på mindre än 20 min....

Jag har haft några läckra portobello svampar hemma och jag tänkte på att göra vissa friska fitness burger. Tyvärr har jag inte hade något kött i kylen så jag gjorde bara bacon, ägg och tomat combo med lite ruccola på toppen. Först var jag rädd att de...

Prova det här super tröstande :-) fylla lowcarb och låg kalori höga protein gröna cottage pie för denna St Patrick's day...

Denna smak packade kyckling pesto pasta maträtt med zoodles (zucchini nudlar) kommer att förändra dina tankar om hälsosam mat. Det tar bokstavligen 15 min eller mindre att göra och om du tjäna denna maträtt till din familj utan att berätta för dem de...

Jag älskar denna grönsak: Spaghetti Squash/pumpa!Steg 1: Steg 1: koka din pumpa & Förbered sås Först, få tillräckligt med vatten att koka - i en gryta stor nog att pumpa kan flyta!Förbereda pumpan detta sätt:Använd en gaffel för att nypa det flera gå...

detta är en glutenfri och låg carb variant av mugg kakan gjorde i mikrovågsugn.Min man försöker hitta lowcarb alternativ för de flesta livsmedel, och även om vi inte ofta har dessert, är det trevligt att ha några alternativ som är välsmakande för til...

Letar du efter en enkel, lätt och snabb Keto vänliga söt behandla. du har väl hittat det.Steg 1: Vad i helsike är Keto?En ketogen Diet är någon diet som orsakar ketoner som ska produceras av levern, skiftande kroppens ämnesomsättning från glukos mot...

ungefär tre månader sedan jag började en låg-carb diet. Det har varit mycket framgångsrikt - känns mycket friskare, och jag har tappat en hel del vikt. Men att hitta saker att äta till lunch på kontoret var en utmaning.Jag arbetar i en kubisk gård, m...

Hur vår kropp faktiskt bearbetas kolhydrater och bör du skära kolhydrater eller socker ur din kost om du vill gå ner i vikt eller bo lean?...

När du behöver en löjligt lätt dessert är denna paj bästa vägen att gå!Inga komplicerade förfaranden, ingen piskande något fluffigt och om du vill ha en riktigt lågt kalori - och carb-count. Under matlagningen pajen kommer skilja i lager och du får e...

Dessa yummy choklad nibs är ett hälsosammare alternativ till traditionell choklad. De uppfyller helt din choklad cravings utan att skicka ditt blodsocker genom taket, vilket gör dem perfekta mellanmål för lowcarb entusiaster och människor som har Dia...

detta är ett av många användningsområden för mandel mjöl du kommer att ha kvar från processen att göra mandelmjölk, som beskrivs i min presenterade "Hur att mjölk en mandel" Instructable, också med på Lifehacker. Om du ännu inte göra din egen ma...

När det gäller rå mat, finns det massor av alternativ att välja.Mitt val är alltid Cantaloupe som det smakar som en glass. Tricket är att kyla och äta kallt.Saker som behövs--1 cantaloupemelon-Sked-Kniv1. hålla frukten i kylskåp för iallafall 8 timma...

En apparat. Tre ingredienser. Ton av smak. Nästan inga kolhydrater och lite fett.Om du frågar mig, är denna krispiga små sucker nästan perfekt.Du kanske undrar hur en pizza kan möjligen vara låg på kolhydrater och fett; två av de viktigaste komponent...

Läckra, hälsosamma och lätt att göra cookie deg bollar! Dessa finnas fri gluten, och innehåller inget mjöl! Plus är de inga baka!Steg 1: Cookie deg BitesIngredienser1 kopp havre marken till mjöl (80g)1/2 skopa MTS vanilj Whey (15g)1/2 dl burk vita bö...

Jag är en hälsa och fitness nöt men min kärlek till alla saker som ren och frisk har inte förstört smaklökar och min kärlek till bra god mat. I veckan hade jag en av de choklad sug - dagar där ingenting men choklad kommer att göra och i stället för a...