magen fett är sådana stora hälsoproblem för män eftersom det inte är begränsad till extra lager av stoppning som är strax under huden-underhudsfettet. Den innehåller också visceralt fett. Detta ligger djupt inne i buken, som omger din inre organ.För...

Denna 5 min intensiv ab träning utmaning är AMRAP (så många omgångar som möjligt) stil och det brinner helt ut din kompletta kärna muskler, övre abs, lägre abs, obliques, och nedre delen av ryggen.Det finns totalt 4 övningar i varje omgång och utmani...