snabb och enkel motionscykel med hjälp av en vanlig cykel och löpband.Steg 1: Koppla Stand Börja med vanlig gammal löpband. Utan att behöva ändra löpbandet i alla fall. Använder en gammal bit av skrot metall fick från och gamla träningsbänk för att h...

Detta är en fortsättning till Frankenciser - magnetiskt motstånd uppgradera till en Vintage friktion motionscykel.Den mekaniska hastighetsmätare och digital timer på min 1980-Panasonic EX-1000 svänghjul utöva cykel fortfarande arbete bra. Cykeln är d...

Detta är del av en sammanställning av MIY och DIY som kom ur min "damma av" motionscyklar och titta på dem från ett förnyat engagemang synvinkel. Jag hade redan gjort de flesta av ändringarna av fitness över de senaste 20 åren. Dock dokumentera...

Den första stigning till min 1980-Panasonic EX-1000 svänghjul motionscykel var att ersätta lager filt bromsbelägg. OEM-tillverkaren kände kuddar var av samma storlek som gummi bromsbelägg på gatan cyklar. Möbeltassar hade slitits ner, var glaserat öv...

De flesta av oss tillbringar alldeles för mycket tid framför TV: N. Så jag konstruerade ett system som automatiskt kommer att begränsa när och hur mycket TV: N kan vara på. Systemet fungerar genom att kontrollera insignalen går till TV: N. Detta görs...

Den grundläggande idén härstammar från det faktum att Raspberry Pi datorn haren skicklig grafikprocessor, idealisk för att göra rörliga natur och lättillgänglig digital ingång och utgång, idealisk för att läsa pulser från en sensor. Så alla sorters s...

Moderna hälsorådgivning kan lämna dig på en miss ibland - du ska utöva minst 45 minuter per dag, äta 5 små, hemlagade måltider, sova tillräckligt, leda en fullgj橬一j familjens liv och utöva aktiv avkoppling. Och glöm inte att dricka mellan 2 och 5 lit...

Bygga detta projekt ur bitar här och fick mig att tänka av Frankensteins monster, därav titeln... "det är vid liv!"Detta är det projekt som startat alla Graber MAG tränare ändring inlägg. Vad jag hade hoppats att vara en bult i projektet förvand...

Den andra natten jag red min Nordictrack utöva cykel och alla plötsligt displayen sluta och spänningen på den peddles gick slack. Hustrun har varit på mig under ganska lång tid att börja träna som jag sitter bakom datorn större delen av dagen.Så jag...