många människor har hört talas om Paleo Diet, men inte många har hört av en paleo träning. Paleo diet består av bara äta mat som var tillgänglig för gamla mannen. Dessa saker består av kött, bär, nötter. Det är en mycket effektiv diet, men om din bar...

Nytt år upplösning: inte sitta på min röv för länge. Så jag gjorde en liten enhet som skriker att jag skulle få upp, när jag sitter ner för länge.Baserat på denna Radioshack inspelningsenhet, en tilt sensor och en 555 timer, kan jag nu inte sitta län...