Bygga en plyometric, Crossfit hoppa ruta tre hoppar höjder beroende på vilken sida du möta den, låter tre olika höjder (20 i, 24 i, och 30 i)I grund och botten kosta det mindre pris än betalar du via internet eller företagetsSteg 1: Du behöver:-grund...

Min verkstad är full av överblivna bitar av plywood och virke. Jag har inga problem i kasta dem om de är kortare än en bit av ved, men längre och jag tänkte att jag borde kunna använda dem i något skede ner linjen. Naturligtvis, mestadels jag inte, s...

Använd bara din kroppsvikt tränar hela kroppen och få en intensiv konditionsträning samtidigt....