Om du bor nära en sjö men inte på sjön; Båtvagn cykel är sättet att bogsera din lilla båt till sjön grannskapet. Denna trailer är tillverkad av svart järn rör och skottkärra hjul. Den använder standard gängade rördelar så det finns ingen svetsning in...

denna cykel är verkligen lätt att bygga och att rida. Det är också billigt om du återvinna två gamla cyklar för att bygga den. Dessutom är det ganska effektivt och bra träning för de flesta av musklerna i din kropp.Steg 1: material Materials:1 - en c...

här är hur jag bygga en enkel rodd cykel med ett barns cykel och en hopfällbar cykel.Det finns flera rodd cyklar syftar till att förbättra överkroppen utbildning. Men de är dyra, det är svårt att hitta lokala distributörer och de flesta av dem är int...

detta Instructable visar dig hur man bygger din egna vattentät liten båt!Steg 1: verktygVerktyg som behövs:DrillSkill sågHyvelSandpapperJig sågChop sågSteg 2: leveranser2 ark av 1/8 tum 8 x 4 plywood (kropp)2 2 x 2's (rib stöder)8 2 x 1: s (golvet st...

G'day alla,Detta är min första någonsin instructable, så vi får se hur vi går!Jag var i en besvärlig situation, som jag hade flera små förkrossande markerar, ett par bitar av gropfrätning, och några betade delar på exteriör och interiör av min rodd c...

vill göra din kanot en snabb roddbåt? Kanoterna är billiga, jag fick min för $150 från Craigslist.org, dubbel slutade formen på en kanot är utmärkt för rodd och du inte kommer att offra möjlighet att paddla din kanot när du vill. Om man tittar på tid...

jag är en sport entusiasten och jag har ett djupt intresse för de mest histroic ståta med händelsen på planeten, OS. Det är en dröm för mig, en dag att gå OS och jag för närvarande utbildning medär detta mål i åtanke. Jag ville skapa en uppsättning b...

Jag behövde en alternativ form av konditionsträning för min hem gym. Jag hade redan ett löpband, men jag var ute efter mer variation. Precis som du behöver variation i styrketräning, detsamma gäller cardio.Elliptisk maskin är om den enklaste cardio m...

jag har letat efter en push stolpe för min 10' jon båt - ibland vattnet är mycket låg i min lokala river och jag behöver lite hjälp med sandbankar.Polack Push är vad en stolpe för punting kallas.Push polacker i USA säljs vanligen i sporting varor kat...

detta är en uppdatering av min tidigare instructableEfter ett år av dagliga arbete och mer än 1000 Km gångjärnet var klädd ut att göra styrningen ospecifika. Så jag beslutade att byggas om mekanismen och försöka göra det ännu starkare.Många människor...

många rodd klubbar inte har resurser att anställa en heltid båt tekniker, men det betyder inte att du inte kan justera din rigg och åror att få full nytta av att ha en fint trimmad båt. I de följande bilderna justera oarlock höjder, spänner över avst...

hur man bygger ett rodd shell använder en hot-wire cutter och hand-upplägget glasfiberSteg 1: Klipp ut skum Skum skärning är ett enkelt sätt att få en mjuk 3D form. Rosa bostäder isolering skum är också väldigt billigt. Om jag minns rätt, tog det ca...

Roddmaskin är en av de bättre Träningsmaskiner för kardiovaskulär träning. Ändå är roddmaskin också och kanske till och med bättre än andra träningsmaskiner. På en roddmaskin förstärka du dina armar, ben, mage, rygg och andra muskler..Den totala kost...

Jag byggde denna 7-fots arbetande segelbåt med 1 x 4 tall och kvartal-tums tjock plywood. Båtbygge är något som vem som helst kan utföra. Allt du behöver är om $100 i verktyg, material och kanske 60 timmars fritid 200. Jag är inte en professionell sn...

jag har en Concept2 modell D roddare. Jag gillar att använda programvaran RowPro http://www.digitalrowing.com/ utbildning eller titta på video medan du arbetar.Jag gjorde en sökning och hittade några mönster men jag funnit dem vara lite kludgy, alltf...

Ja det är rätt, här är en annan DIY om hur man gör båten åror från 2x4s. Skillnaden här är min inställning och slut resultatet. Jag knackar inte någon andra DIY dude där ute men jag tror jag hittat en bättre, billigare metod. Den bästa delen om dessa...

Krok och Pull hjälper fast säte adaptiv roddare självständigt använda erg roddmaskiner. Efter att bli fastspänd i sina platser i en fast körställning, kan roddare använda enheten till krok erg handtaget från vaggan av erg och dra den tillbaka till de...