Detta är en kall och uppfriskande superfood dryck smakar helt fantastiskt. Det är proppfulla full av antioxidanter, fibrer, protein, och Omega-3 och det är så lätt att göra.Du behöver:Chia frönKolsyrat vattenStevia-paketFryst frukt eller bär (jag anv...

Känner mig mycket mindre skyldig om att äta godis med denna lätt hemmagjord delikatess chock full av näringsämnen från en massa super livsmedel!Du behöver:1/3 kopp mandlar,1/3 kopp skalade pistagenötter1/3 torkad kokos, plus ytterligare för beläggnin...

Du behöver:Två 16oz lådor med ekologisk pumpa puré eller två 15oz burkar av samma2 msk EVOO1 liten lök, hackad liten1 tsk torkad timjan3/4 tsk rosa Himalayan sea salt (eller salt för att förstora)1 32oz låda med ekologiska kycklingbuljongGetostSteg 1...

Pumpa är mycket hög i betakaroten (Vitamin A), samt antioxidanter, som håller dina celler friska.Avokado och nötter smör har enkelomättade fetter, som är nyttiga fetter. Dessa fetter hjälper ditt HDL kolesterol vara högre, och ditt LDL kolesterol var...

Denna läckra choklad bark har fastnat full av antioxidant-packade superfruits och mineralrika pepitas (pumpa frö kärnor). Det är så dumt lätt att göra, kommer du att göra en ny sats varannan timme eller så som du och dina vänner polera bort varje för...

Alltid undrar vad för middag? Särskilt efter arbetar 8 timmar och pendling för över en timme en väg och inte tokig i vänster overs...Tja, här är något enkelt, lätt och kan göras i 4 enkla steg, på mindre än 20 minuter. Plus det har protein, superfood...

Hej jag är Lyfe Riley och jag är här för att visa dig hur man gör en riktigt enkel super mat skaka det inte är bara bra för dig, men kan smaka bra!. Dricka här varje dag kommer ge dig mer energi, öka din ämnesomsättning, ta bort gifter från kroppen o...

Lista över ingredienser:1 kopp quinoa2 dl vatten2 Haas avokado1 ruby röd grapefrukt (eller citrus av dina val, som blodet Orange eller Cara Cara Orange)Pine nötter (eller rostade solros frön eller rostade slivered mandel - val, val!)Salladslök, skiva...

Detta är min ta på Pad Thai med en Paleo twist. För att Paleo, har nudlarna ersatts med "Spirooli'ed" (noodled) grönsaker, nämligen Kukko, zucchini och morot. Nyckeln till att göra dessa grönsaker "noodled" är den Spirooli enheten, en...

Denna superfood: Kåldolmar, är ihopkopplade med brunt ris och rött ris man gör en bra kallt väder komfort mat!Låg fetthalt. Hög i smak och vegetarisk!Hög i fiber och nutrition, lätt steg för steg instruktioner.Gör en stor sats, fryser den extra rulla...

Det finns förvisso inget så friska som att upprätthålla en balanserad kost. Jag lärde mig detta efter år av att upprätthålla en låg-carb diet början 2007. Jag förlorade framgångsrikt vikt (cirka 30 pounds). Men det var ett åtagande som jag inte kunde...

Varje morgon, jag har bästa avsikter att vakna upp och äta frukost, men verkligheten är skulle jag mycket hellre träffa min snooze-knappen & sova i en extra 10 minuter. Så, varje dag, jag går till jobbet hungrig, då är "hangry" av 10 am och...

Jag antar att jag gillar att experimentera med choklad och avokado, som det finns ett mönster bildar här (se min krämig Avocado Chokladpudding)!Dessa cookies är härlig. De är mjuka och lite Sega som brownies, inte alltför söt, och väldigt mörk och Ch...

Broccoli: Något mina barn kommer knappt röra om inte det finns soppa eller ost. Gissa vad? Denna soppa broccoli ost fick dem att haka deras käkar som pytonormar och kasta i skål efter skål! Det var verkligen konstigt och fascinerande. Jag önskar att...

Proppfulla av superfood godhet, denna pudding träffar sweet spot för en rik och näringsrik dessert. Chia frön är hög i Omega-3 och fiber, antioxidents och 1 msk torkade frön har 2 g protein! Lägg till att fördelarna med kokos och Osötad choklad och h...

Två superfoods i ett skott! Kakao och avokado! Nej, vänta... FYRA superfoods! Rå honung och hampa!Choklad med avokado låter som en ful styvbarn, men tro mig, när du prova det du kan aldrig gå tillbaka till mejeri Chokladpudding igen. Du kan inte smak...