Gnistrande frukt & Chia Água Fresca
Detta är en kall och uppfriskande superfood dryck smakar helt fantastiskt. Det är proppfulla full av antioxidanter, fibrer, protein, och Omega-3 och det är så lätt att göra.
Du behöver:
Chia frön
Kolsyrat vatten
Stevia-paket
Fryst frukt eller bär (jag använde blåbär och ananas)
Blötlägg två msk chia frön i en halv kopp kallt vatten i 20 minuter, omrörning för att bryta upp klumpar.
Dela upp blöt chia frön i två stora glas, tillsätt 1/2 kopp varje blåbär och ananas (eller liknande belopp andra frysta frukter och bär). Strö med halv ett paket av stevia, häll i din mousserande vatten att toppa glasen och rör för att kombinera.
Jag gillar att dricka mig med ett sugrör. Suger upp de svullna lilla chia fröna har en liknande mun-känsla boba, vilket gör det roligt. Njut!
Relaterade Ämnen
Água Fresca de Naranja y Frambuesa Negra (Orange och svart hallon Água Fresca)
en Água fresca är en uppfriskande kall dryck som är vanligt i Latinamerika. Det skapas vanligtvis av en blandning av frukter och vatten. Detta instructable visar dig hur man gör min favorit Água fresca som kombinerar apelsiner och svart hallon. Någon...
Chia Fresca: Lägga till näringsämnen i någon drink
du kan skal ut förladdningar av kontanter att köpa chia utsäde barer och tillskott eller du kan bara lägga till dem i din drink för en läcker och smidig texturerat boost!Det finns en hel del av näringsmässiga fördelar att Chia frön, vet också som löp...
Hemlagad färskost & frukt frukost
detta är min friska, läckra, ready-to-go frukost burkar för arbetsveckan. Att göra din egen keso sparar lite pengar och en hel del natrium intag, och det smakar mycket bättre än köpta. Ihopkopplade med frukt, nötter och chia frön, detta protein, håll...
Självlysande vattenmelon sallad
Jag piskade upp en uppfriskande, kylda sommar sallad som är visuellt slående i dagsljus och (mer imponerande) i ultraviolett ljus. Och om bordläggning gör det ser komplicerat har element är otroligt enkel. Gurka och vattenmelon, när de skär noga, ser...
Vattenmelon Juice
Inget slår vattenmelon juice som en törst törstsläckare en varm dag. Det är fällt min favorit sommar / tropiska semester drink. För mig är det som en pre skalade väska av pistaschmandlar; all ära med ingen av arbetet! (Behöver inte bromsa för frön me...
Verticanteiro e Jardinela
Estou desenvolvendo suportes verticais para plantar temperos, verduras e baljväxter orgânicos usando pouquíssimos recursos. Essas hortinhas verticais são uma tendência divulgada en partir de 2007 pelo Mestre Willem Van Cotthem, de Gent na Bélgica, re...
Blåbär och yoghurt havre barer
dessa blåbär barer är en fantastisk behandling (* >. <) spara pengar genom att ersätta köpta snackbarer, varav de flesta är laddade med socker och tillsatser, med din egen hemlagade hälsosamt alternativ! OK, kan du hoppa över toppning och ersätta fl...
Awesome mellanmål! Chia pudding!
HejJag vill dela med dig detta lätt och läckra recept. Du kan ha den som en frukost eller mellanmål. Det är mycket hälsosamt och det kommer att ge dig energi du behöver.Steg 1: ingredienser!Du behöver:400 ml mjölk (mandelmjölk för veganer)en mogen ba...
Chia utsäde Havrekakor
Som någon som väljer att undvika många livsmedel som är i dagligt bruk, finner jag det ganska svårt att köpa saker som inte har lästs in med ingredienser jag inte vill äta.Därför experimentera jag alltid med ingredienser för att göra välsmakande ersä...
Färsk Mango choklad Chia Parfait
Vad gör du med din chia? Jag älskar blandning chia frön i mina smoothies och med chia pudding på morgonen.Mango choklad chia parfait är verkligen gudomlig. Lager av vanilj-infunderas mango chia pudding är draperad i söt choklad chia lager för att ska...
Hur man gör (lätt) dekadenta choklad Chia utsäde Pudding
Jag kom över detta recept på Pinterest häromdagen och bestämde mig för jag var bara tvungen att prova.Med alla hjärtans dag mindre än en månad bort, nu har jag detta bad boy i min arsenal och det blir nya min gå till för choklad desserter. Det är bar...
Handledning: Legender av Chima Party spel – Pin Chi på Laval
ursprungligen, vi avsåg att värd Piano mannens legender av Chima födelsedagsfest på en lokal park, så barnen kunde ha tid att spela och friheten att vara barn. Men vädret i Mellanvästern alltid samarbeta inte med oss. Som sådan, drabbades vi med ett...
Nötter, frukt och Protein Granola Bars!
Hemgjord muttern Protein Granola Bars!Fylld med knapriga nötter och Sega frukt...Mjuka och Sega granola bars... verkliga naturliga energi!De är packade med protein och arbete som en måltid ersättare bar!Ta dem camping, packa i luncher eller äta på sp...
Super frukt Sushi
Göra lite kul och hälsosamma frukt sushi!Ingredienser: Banana, grapefrukt, apelsin, Mango, Jicama, honungsdagg eller Kiwi, cantaloupemelon, Chia frön, honung och citron/citronsaftDu behöver också: Apple pik eller lim Stick lock & plastfolieSteg 1: Ni...
RAW Blackberry Chia Jam
Göra färsk, frisk sylt i minuter med chia frön. Chia frön, förutom att vara en stor källa till Omega-3, absorbera en galen mängd vätska, bildar en gelé konsistens. Denna egenskap kan användas för att göra sylt utan någon matlagning alls! Helt enkelt...
Frukt klockan
En frukt klocka är ett substitut för traditionell batteridrivna klockan som inte kräver användning av faktiska batterier. Det är ett hållbart sätt att berätta tid som ett sätt att bli av med lite frukt att ingen äter eller som inte var riktigt mogen....
Boozy frukt
alkohol-infunderas frukt är ett superenkelt, läckra sätt att producera unika garnering för din favorit fruktig drink, eller skapa en bra sommar dessert när den används på toppen av glass eller lätt sötad vispad grädde.Det finns många sätt att göra de...
Frukt is pinnar
Frukt is pinnar är mycket billig, hälsosam och lätt att göra. De är 100% naturliga (inga konstgjorda färger, smaker och konserveringsmedel). Den är gjord av olika mängd frukt frukt och endast frukter. Jag använde massor av frukter här. Men du kan anv...
10 frukt Hacks sammanställning måste du veta!
Bästa och snabbaste sättet att skal/äta frukter!Jag är alltid glad att höra från dig! Tveka inte att lämna mig dina synpunkter.Tack för att titta på & Glöm inte att dela denna video med dina vänner:).Fler videor här:http://www.youtube.com/user/fixits...