jag skadade min Achilles på en romersk stol och slutade med tendinit. Detta är hur jag botade det.Historia: jag faktiskt "uppfann" detta botemedel själv, och då visade det för en vän som berättade det redan hade uppfunnits, och säljs för $40 på...

Denna snabba 8 min mild yoga stretch rutin för handleder, fotleder, och armbågar stärker och förbättrar rörlighet i dessa viktiga lederna för avancerad yoga/kropp vikt praxis och är också en stor dynamisk warmup rutin för alla andra typer av träning....