Denna snabba 8 min mild yoga stretch rutin för handleder, fotleder, och armbågar stärker och förbättrar rörlighet i dessa viktiga lederna för avancerad yoga/kropp vikt praxis och är också en stor dynamisk warmup rutin för alla andra typer av träning....

förbättra din datorarbetsplats i en timme.Av www.design3x.comSteg 1: Stöd för datortillbehör att undvika RSI â Epicondilytis- En annan återkommande stress skada - RSI - ofta orsakas av datorarbetsplats är Epicondilytis – smärta i armbågen senor-, och...