Detta Instructable visar dig hur man gör en egen uppsättning anpassade ortoser. Ortoser är stöd för fotvalvet som går in skor, hjälpa till att lindra smärta och öka livskvaliteten. Praktiskt taget alla har tillgång att ha dem. Problemet är de generel...

"Välbefinnande" är inte detsamma som att vara bra.Dessa tips garantera inte någon form av botar det åt dig. Om vi är ärliga, kan ingen hemsida eller självhjälp bok göra.De är dock en tool-kit som du kan använda som du behöver att hjälpa dig att...

Kefir är en fermenterad mjölk drink med levande kefir "korn" som är en kombination yeasts och bakterier.Kefir är ungefär som yoghurt förutom de skiljer sig beroende på vilken typ av kulturer används jäsa mjölken. Kefir använder bakterier och jäs...

Jag tror att vi alla kan enas om att det är mycket svårt att börja varje dag med en bra attityd och känsla av motiverade och säker om vi inte får tillräckligt med sömn. Så många av oss brottas med våra sömnvanor, men är det en av de viktigaste aspekt...