Här är en enkel metod, som jag har använt i åratal, för att vakna upp vid rätt tid utan att använda ett larm.Steg 1: Gör detta!Före sänggåendet gör följande:Drick ett glas vatten.Berätta för din inre sinne att du vill vakna upp vid denna tid och göra...

Många tycker att pipet av en väckarklocka att vara ett mycket obehagligt sätt att vakna upp. Ett alternativ är att använda ljus för väckning. Exempelvis ökar en "sunrise väckarklocka" successivt ljusstyrkan i en ljus nära din säng på inställd ti...

Att vakna är ibland en svår sak. Jag är inte lätt vaknade av buller inte heller av väckarklockan.Efter några gånger för att få upp sent, jag tyckte det var dags för en lösning. Jag har funnit att jag är vaknat snabbt av ljus. Eller om det är solljus...