Tillbaka till skolan grunderna (1 / 9 steg)
Steg 1: Tips på hur man vakna upp tidigare
Alla hatar stiga upp på morgonen för att gå till skolan. Här är några knep för att få på din utsedda vakna tid så du inte missar bussen! Prova några av dessa och se vilket som fungerar för dig!
1. Placera din väckarklocka över rummet så du har att komma ur sängen att stänga av. Genom att komma ur sängen och vakna runt, vaknar kroppen upp snabbare.
2. om #1 inte fungerar för dig, försök dölja din väckarklocka i en annan placera varje natt, eller har någon annan göra det. Detta kommer att tvinga dig att gå upp och hitta din väckarklocka att stänga av, slå på din hjärna och hjälper dig att vakna upp lättare. Se till att du dölja din väckarklocka någonstans du kan höra det ändå.
3. slå inte på snooze. Detta är kanske det enklaste sättet att komma i tid. Tvinga dig själv att inte slå snooze och få upp och ur sängen. När du träffar snooze en gång, du kommer att träffa den igen och igen, så inte slå snooze en gång kan ge dig 20 minuter att äta frukost.
4. Ange din väckarklocka till en sång. Detta kan hjälpa dig få upp och rör sig snabbare. Att göra låten upbeat kan hjälpa dig mer.
5. Ställ din väckarklocka 15 minuter framåt. Genom att göra detta när larmet ljuder och du se tiden, kommer att du chockera och skrämma dig till att komma ur sängen eftersom du tror att du är sen, men verkligen inte på gång. Du kommer inte ens kunna gå tillbaka till sängen du är så skrämd! Du kan ställa in den tillbaka 20 eller 30 minuter om du måste, men se till att du bara göra detta till din väckarklocka, inte dina andra klockor.
6. sov gott. Gå till sängs tidigare om du kommer att vakna tidigare. Ju mer sover du får, desto lättare är det att vakna upp.