Bakgård Lacrosse (3 / 4 steg)
Steg 3: borrar
1. träffa mål
Första övningen innehåller 1 eller 2 personer, en uppmaning ut och en för att skjuta, eller bara har på det med många vänner. Försök att träffa så många mål kallas ut eller i en tidsfrist.
2. skjuta ett mål
i denna borr, måste du ställa in en målvakt, med lådor eller hinkar. Jag gav mig en hjälm och stick. Försök att skjuta ett mål utan att slå målvakten. Sikta på hörnen och missa inte målet. Du kan ha en grupp spela ett spel med den. Rada upp och om du träffar målvakten, du är ute, eller om du missar. Sist man / kvinna stående wins.
3. hit konen
Detta är bättre för yngre spelare och nybörjare. De har till slå till den översta kon / hink av målvakten. 2 poäng för att slå upp konen, 1 poäng till de andra rutorna. Gör upp ett nummer och se vem av två spelare kan få flest poäng i en tidsfrist. en coach eller förälder kan hjälpa till att ställa tillbaka upp snabbt när det faller.
Visas inte
4. topp eller botten
Detta är för mycket nya spelare. En lång bit tejp delar upp väggen / tarp i hälften. En coach eller förälder berättar vilken del att slå, toppen eller botten. När spelaren blir bättre på det kan de säkerhetskopiera för att göra det mer utmanande. Denna övningen är avsedd för människor som aldrig har spelat för att få en känsla för stick.