Begreppet Exerciser prototyp (1 / 6 steg)

Steg 1: Exerciser ram

Var jag kan få en stadig avsättning av skrot (eller regenererade) trä material som tillhandahålls av en lokal källa (dvs. ett företag) i närheten. Denna källa aktiverat mig kraftigt i att bygga mitt projekt.

Ram (alla plywood material används här var ½ tum tjock)

De allmänna

Jag använde cirkulär, jigg, bord och Bandsågar för att skära bitar för detta avsnitt. 1" träskruv, vagnsbultar (1/4"), olika storlek maskin bultar (1/4, 3/8"), och maskinskruvar (#6, #10) användes i stor utsträckning att koppla ihop olika delar av ramen. Hela enheten är ca 73 inches tall och ca 41 inches djup med dess bredd bestäms av den motion som användaren gör. För lat pulldown bar är bredden på maskinen ca 49 inches. Med fjäril armen blir motion bredden på maskinen ca 58 inches.

Struktur

Det finns 2 trä center barer precis ovanför rutan tjocklek. Detta är bitar av 2 "x 2" PÄLSGARNERING strips hålls på plats med ¼" vagnsbultar som är 3 ½ inches lång. Två upp och ner "U" formade center stöder, som kan tas loss från basen, är varje 31 inches tall samt 37 inches lång över. Det är kopplade på sidorna med mer ¼" vagnsbultar (2 inches lång) samt en 3/8" maskin bult ca 3 ½ inches lång.

De 2 stöder på baksidan av enheten är plywood plankor som är 2 inches bred och 34 inches lång. Den länkar upp på enheten till dess nedre delen. ¼" maskin bultar (2 inches lång) användes på botten och en metall L formade vinkelparentes (6") tillsammans med träskruv (1 ") ansluter till dem på toppen. Den stora 6" vinkelparentesen var fäst med (5) ¼" maskin bultar som var 2 inches i längd.

Det finns 4 bitar av 2 X 4 som är 31 inches i längd varje som utgör den nedre hörnen av stöd för ramen. 4 diagonal stöd benen runt det är vardera ca 19 ½ inches lång och fäst vid den med 1" träskruvar...

De två nedre inramning lappar på framsidan och baksidan av enheten är 2 inches bred och 33 inches i längd. De två trä tillsammans nära botten sidorna av exerciser är båda ungefär 11 ¾ tum lång vid ¾ inches bred och deras nedre kanten var 7 1/2 inches från golvet. Dessa är alla fäst med 1" träskruvar.

Rails

Stängerna som rutan vikt glider på är båda ungefär 44 inches lång, 2 inches bred och hölls på plats med 2 #10 maskin skruvar varje 2 ¾" i längden. Inre spåret hade sidan stötfångare som var ½" bred varje med en inre guide utrymme som var 1 tum i åtgärd. De två översta stöd barer som ansluter de 2 uppsättningarna av vikt box skenor, på sidan, är 9 inches lång, ¾ inches bred, och cirka ½ av en tum tjock och är fästa med #6 maskin skruvarna (ungefär 3 inches lång med flera brickor). Avståndet mellan stängerna i fronten och baksidan var omkring 25 ½ inches. Avståndet mellan stängerna på sidorna var ca 6 ¾ tum. Rälsen var belägna på ram 3 ½ inches inåt på framsidan och baksidan av outfit.

En annan viktig detalj var att räkna ut hur man gör rutan vikt uppgång och fall på rörelse spår samtidigt minimera friktionen mellan sig och järnväg yta. Jag undersökt olika vägar för hur man gör friktionen mellan kontakterna på rutan vikt och kanal ytbehandlar det till ett minimum. Jag funderat på att använda olika sprayer, vaxer, fetter, lacquers, covers, hjul och kullager för att utföra som. Jag slutade med att slipa insidan av spåret utförligt och sedan monterade möbler mover skär (3 ½ av en tum lång, 10/16 tum bred och ¼ tum i höjd) vikt låda fäste sidor för en lyckad anslutning.

Jag hade verkligen vänja sig vid att "balansera" rutan vikt när man gör upprepningar, lika kraften anbringas på båda sidor om detta samtidigt för att säkerställa en smidig glider upp och ner i vertikal riktning. Om ojämnt tryck används på upp förslaget eller avslappnad den ner rörligheten, kan rutan fastna i position någonstans på dess yta.

Ett klipp inställning hjälpte att ansluta para sladd linjen från rutan vikt till både fjäril exerciser och lat pulldown bar. Jag la ett fästelement, med ett par saxsprintar, för att hålla objektet spänd i klippet arrangemanget.