Bevara fikonkaktus (3 / 11 steg)
Steg 3: Hälsofördelar
Kaktusfikon innehåller höga halter av C-vitamin, B-familjen vitaminer, magnesium, kalium, kalcium, järn, koppar och dietary fiber. De är också hög i organiska föreningar, som flavonoider, polyfenoler och betalains, alla är förmodligen mycket bra för dig.
De gör också ett utmärkt foder för djur, särskilt för dem som kräver extra kalcium (som ägg lager eller mjölkproducenter), eller som inte producerar eget C-vitamin (som marsvin).
Flera studier har genomförts undersöka nopales medicinska egenskaper, och det har föreslagits att de kan hjälpa vid behandling av alla typer av villkor, inklusive diabetes, kolesterol, magproblem, inflammation, skärsår och blåmärken, solbränna, windburn, förstoppning och förkylningar. Även om resultaten av många av studierna som inte ännu är entydiga, verkar de minst positiva. I själva verket har man tillräckligt med bevis att nopales hjälpa lägre blodsocker genom att öka kroppens förmåga att tillgodogöra sig insulin och släppa det långsamt, att det rekommenderas att personer med diabetes rådgöra med sin läkare innan konsumerar nopales regelbundet, bara för att undvika problem med sin dos av insulin.