CrossFit Plyo formatruta (ShopBot!) (6 / 7 steg)
Steg 6: Några sista handen - slipning och motverka diskbänk
När du hoppar hoppar en låda för låda den sista sak du vilja är skarpa hörn att få slet på smalbenen. Den andra saken som du kommer att märka är de "svider" kopplad till styrelsen. Jag städade upp kanterna på alla min styrelser med en bandslip på 90 grader.
Jag också rundade"" kanterna på alla min utvändiga hörn att förhindra den ovannämnda shin skadan. För att göra detta jag skiva sander till 45 grader och tillämpas i kanterna på skivan sander.
Säkerhet märka När sätta trä på en skiva sander göra kontakt med skivan på sidan nedåt. Om du kommer i kontakt med andra sidan kan först ditt material knäppa upp ur dina händer och skada dig.
Det näst sista steget är att motverka sjunka alla dina borrade hål och förborra i din kanterna med rutan tillsammans. Det sista du vill är att knäcka ditt trä efter allt detta arbete så förborrning hjälper till att förhindra att.