Dips motion med push Up barer
För att göra dips sit stående på marken. med dina knän böjda; och placera push-up barens nära dina händer. Nu håller att baren push-up och pressa dig uppåt, utan att ta fötterna i marken. Kom ner med en armbåga böjd, utan att röra marken (4 till 5 inches från marken); och gå tillbaka. Hålla på att göra så och dina dips är klar.
Relaterade Ämnen
3D-utskrifter - Push Up Bar tillägg!
Jag hade en skada innan och har svårt att placera min handflata platt mot golvet (se videon). Som sådan, jag kan inte riktigt push ups och har sedan köpt Kettler push upp barer. Dessa är bra men smärtsamt som mycket påtryckningar utövas i handflatorn...
Hur man gör Mario med Push Pins
Hur man gör Mario med kartnålar(Se Video)På ett lokalt företag kom jag över en anslagstavla som var mycket unik. Det hade Mario gjord av push pins. Så jag tog en bild och återskapat den för alla att njuta.I videon Visa jag dig hur du skapar denna awe...
Hur till göra Stop Motion med 3DS
det är jag igen! Idag kommer jag Visa du har att stop-motion med ditt 3ds.Steg 1: verktyg Behöver du: 3ds, figurerar av något slag.Steg 2: Redo Ställa in din bakgrund. Då får dina saker, till exempel: LP-skivor.Steg 3: kamera Vi är gunna använder en...
Snabb och lätt PVC Push-Up barer
i detta instructable jag lär dig hur man bygger PVC push-up barer.Steg 1: delarFöljande delar är i ordning i församlingen:1" PVC T-koppling1" PVC rörstump1" PVC 90 graders koppling8" 1" PVC rörstump1" PVC 90 graders koppling1...
PVC Push upp barer
jag gillar att göra push ups. De är bra för din hälsa. Men med den normala push up, jag kan inte gå så långt jag måste gå på grund av golvet. Så för att öka min driva upp rörelseomfång bestämde jag mig att göra ett par med lätt att göra PVC driva upp...
Hur man gör en blank tejp trebladiga plånbok med mer än bara tejp
Trött på att göra fula duct tape plånböcker, men ändå vill att duct tape väsen? Väl här är det! Min gamla plånbok var trogna, men tjock. Det bästa alternativet för en tunn plånbok var all-ett Sedelklämma, men jag ville inte spendera $30 eller vänta p...
Intellekten Edison enkelt avstånd Sensor med Grove LED Bar indikator och Summer
Detta är min första och "egentligen" enkla projekt som jag gjorde med hjälp av Intel Edison. Detta "enkla" projekt kommer att mäta avstånd med hjälp av ultraljud sensor och LED bar kommer att visa hur långt avståndet är summern kommer...
Spela med mat eller bara vanlig nötter
Avokado är en stor och underbar mat och det finns så många sak du kan göra med dem från guacamole till topping en smörgås eller även smoothies. Ack den bästa delen av avokado får slängt i papperskorgen eller kanske någon snäll person kommer gro in i...
Hem bar med återvunnen bowlinghall bar topp
Drömmen. Jag har drömt om att bygga min källarbar för cirka 10 år. Mina vänner som alla har hört mig säga, "Jag jobbar på min bar...bla bla bla" sedan min 20s. Jag har byggt delar gå i baren i år. Jag har sammanställt material och vintage bitar...
Kul med tepåse / bar knep
Hallå där!Detta är min första så snälla...Här kommer jag visa dig hur man gör en enkel raket-liknande sak med hjälp av teabag och matcher.Saker kommer du neeed:En tepåse.BrandkällaSteg 1: 1) Först ta allt av teabag och öppna den upp som på bilden.Ta...
Hur man stop-motion med iMovie
Denna handledning visar hur man gör lego stop-motionSteg 1: utrustning1. lego kille2. bottenplattanSteg 2: Låter komma igång!Placerar du din lego kille på kanten av skärmen på din kameraSteg 3: gåFlytta hans framben upp 1 stud eller bula (vad du vill...
Hur man skär ost med en Wrecking Bar
behöver du ost och en wrecking bar jag föreslå du rengöra wrecking baren förstSteg 1: Öppna ost Kommer du att dra på förpackningen av osten som såSteg 2: Ta tag i Wrecking baren Du kommer att vilja sätta wrecking baren på att på osten och skjutSteg 3...
4 hjul Scooter ombyggnad med en kontroll Bar
Material:1. en Kite Skateboard2. 6" Galvanized rör, svetsning på en piedestal3. en Nylon boll (jag stal från min hund)Kontrollfältet är för att kontrollera och aktivera....
Varm spenat kronärtskocka Dip med Alphabread
Varm spenat och kronärtskocka dip är en av de godsaker jag ser alltidför på samvaro, särskilt runt helgdagar som inträffar underde kallare månaderna. Det är bara något om en tallrik full avläckra dip, även med risk att få spenat mellan tänderna.Detta...
Stop motion dockteater med Sugru
Detta är bara så mycket om experiment med olika tekniker som det handlar om att göra en Instructable.Jag hade undrat länge om huruvida Sugru skulle vara ett bra medium för att göra delar av marionetter för stop motion. Normalt skulle jag använda skum...
Gör din egen bobiner för broderi eller virka tråd med bara vad du har runt huset
jag brodera och virka en hel. Jag tillverkar och säljer kippot (judiska huvud-beläggningar) och bälten och bonader... och så jag har en miljon olika färger av tråden runt. Men de trassla om jag försöker att skära av en bit från hur de är förpackade n...
Motorsåg bar olja reparation med shop vac
Kedja och bar på min Stihl MS170 motorsåg var torr som ett ben. Det fanns gott om bar olja i tanken men ingen var som matas till svärdet och kedjan. Precis innan jag förstod vad som pågick var jag få rök medan såga ner träd. Höger sedan kedjan låst f...
Tie Bar med utbytbara ansikten
jag tog ett jobb för två år sedan som krävs för mig att gå från enstaka slips bär till dagliga klädd i slips. För att hålla min slips från floppa i mat och allmänt göra en olägenhet för sig plockade jag upp en tie bar. För er som inte vet en slips är...
Hur man bygger en Awesome trottoaren med återvunnet virke för bara $50,00
Efter att ha läst denna titel kan man undra, varför skulle någon göra en trottoar av trä? Tja, finns det några mycket goda skäl för att göra det.En liten historiaMer än 25 år sedan min trä trottoaren började som ett experiment för att se hur praktisk...