PVC Push upp barer

Snabb och lätt PVC Push-Up barer

i detta instructable jag lär dig hur man bygger PVC push-up barer.Steg 1: delarFöljande delar är i ordning i församlingen:1" PVC T-koppling1" PVC rörstump1" PVC 90 graders koppling8" 1" PVC rörstump1" PVC 90 graders koppling1...

3D-utskrifter - Push Up Bar tillägg!

Jag hade en skada innan och har svårt att placera min handflata platt mot golvet (se videon). Som sådan, jag kan inte riktigt push ups och har sedan köpt Kettler push upp barer. Dessa är bra men smärtsamt som mycket påtryckningar utövas i handflatorn...

Driva upp barer

driva upp barer är ganska prisvärda, jag är sorteringen kille som ska göra något snarare än att köpa det förutsatt har jag alla de material liggande.Steg 1: stycklista Vad du behöver:14" av 2 x 4, skuren i (4) x 3,5-tums sektioner-skär ett "v&qu...

Inga skruvar eller hål dra upp Bar / Door Gym

detta är en handledning om hur man gör en dörröppning pull-up bar som inte kräver hål i dörrkarmar eller väggar att montera den. vilket gör det perfekt för kollegiet sovsalar eller andra tillfälliga bostäder. Skjuter mot dörren vid två olika tidpunkt...

Trädgård pull-tabs-Up/chin upp Bar

Bygg din egen pull-tabs-up/chin upp bar whit vanliga material på mindre än en timme.Material som behövs:Två träbjälkar (180 cm).Två järn stift utmätningsbara till träbalkarÅtta hex skruvarCirka en meter galvaniserade rörTvå slut beslag för röretVerkt...

Dra upp bar

dra upp bar med hylla. Obs: Jag använde även en kex joiner, kex och trälim....

Dips motion med push Up barer

För att göra dips sit stående på marken. med dina knän böjda; och placera push-up barens nära dina händer. Nu håller att baren push-up och pressa dig uppåt, utan att ta fötterna i marken. Kom ner med en armbåga böjd, utan att röra marken (4 till 5 in...

Forma smådelar från PVC

med ett Pyrex mäter cup, lite vatten, en bit av PVC och en mikrovågsugn du kan forma plast bitar som möjligt för dig att göra och göra nyttiga saker.Varning: Våra PYREX cups är flera decennier gamla och fungerar bra med hög värme. Jag lärde mig PYREX...

Austin Texas fuktspridande säng upp garden

jag granskat ett antal olika platser och uppsättningar av instruktioner för att få en god uppfattning om hur jag ville bygga våra tre fuktspridande sängar för vår trädgård här i Austin Texas.Du kommer att märka vissa likheter mellan min byggprocessen...

PVC tryckluft karbin

detta litet luftar karbin som jag nyligen gjort är en stor bakgård leksak vapen på grund av det faktum att du kan skjuta något som passar in i pipan. Den design som jag har gjort är mycket mångsidig eftersom du kan göra det i valfri storlek av PVC so...

Hur man gör en PVC båge och pil

Detta är min handledning om hur man gör en PVC båge och pil. Detta, som ett par av mina andra projekt gjordes främst av min tristess. Jag bli uttråkad mycket och har därför några slumpmässiga instructables. Ledsen att jag inte har skrivit på ett tag,...

Snabbt och enkelt, PVC vatten kör!!! (för under $100)

Efter att bygga en "fort och lätt PVC barnen Fort" för min 8-åriga dotter, lämnades jag känner sig inspirerad.Är att den 4 juli kom upp (och eftersom värme/fuktigheten i NC kan vara lite tryckande på sommaren), jag bestämde mig att bygga något k...

PVC och trä spel innehavaren/hylla/TOWER

i detta instructable jag visar dig hur göra ett spel eller dvd hållare från några skrot pvc och trä!Steg 1: pvc mätning steg 1: skaffa en bra 3'' eller 2,5 '' pvc pipe bit gruvan var omkring 2 fot lång, du behöver också några 1 X 1 trä eller någon ty...

Lego Table DIY with PVC

LEGO tabell DIY med PVCI detta Instructable kommer jag visa dig hur man gör en PVC Lego tabell för hemmet och resor.[Titta på Video]Detta är ett bra sätt för barnen att njuta av deras Lego samling i ett visst område. Benen är flyttbara, vilket gör de...

Testosteron-hånfulla Bull Bar

gillar du det aggressiva utseendet av stålrör på din rigg men din make har viktigare saker att spendera dina pengar på? PVC är billigt, anpassningsbara, & ingen kommer att kunna se skillnad. Om de kan, kommer inte att de säga så på grund av hur aggre...

Vad jag borde ha gjort innan mitt hus brand och nu städa upp efteråt.

Så, jag har haft en riktigt dålig månad. Som jag skriver detta, skadades mitt hem i en villabrand 17 dagar sedan. Alla fick reda på ett säkert sätt, blev ingen skadad. Som är först, andra och tredje prioriteringar. Allt annat är bara saker, saker som...

Hur man gör en mellanliggande Push Up matrix!

Mellanliggande push-up matrisen är äntligen här!Första och mest vill jag tacka den awesome min abonnenter & och alla människor som har sänt mig underbara mail stödja mitt arbete & min Fitness blogg: DyingWill.com! Utan ni skulle min ansträngning b...

Mr Fredrickson från upp - Halloween-kostym, 8mo +

först för att vara helt rättvis, har jag att kreditera min inspiration till denna kostym: Stephanie från Auburn själ Photography. Du kan hitta hennes hemsida här: www.auburnsoulphotography.com. Tack Stephanie! Jag älskar ditt arbete.För min sons förs...

Hur man gör en enkel Push-up matris.

jag har varit en styrka och skick coach under lång tid och jag bestämde mig att ge tillbaka till mitt samhälle genom att publicera några motion videor! Jag älskar verkligen tanken på så att varför alla mina filmer kommer att visas här!Så med detta sa...