En fallstudie bensin används (1 / 10 steg)
Steg 1: OCD mycket?
Sedan den dagen jag körde min bil utanför partiet, har jag spelat in varenda gång jag köpt bensin.
När jag kör min vänner runt och jag stannar för gas, får jag några ganska udda utseende. "Hey man, kan du ge mig svart anteckningsboken i handskfacket?" Jag så klottra ner en annan linje av till synes onyttig informationen in i lilla boken och berätta min vän att sätta tillbaka. Alltid, jag måste förklara vad boken är för, och nej jag är inte tvångsmässig tvångsmässig. Flitigt har jag hållit min logg för över 4 år, och jag fick bara motivationen att lägga in den i min dator som jag ursprungligen hade planerat. Räcker det för att säga att detta är den längsta experiment jag någonsin har utfört.
Logga dina data bör vara något automatisk. Hålla den bärbara datorn på en synlig plats ett tag, sedan när du är för vana, du kan hålla den i handskfacket. Ägna en fin penna till orsaken och hålla den i spiral i anteckningsboken.