Ful anabola ägg (1 / 7 steg)
Steg 1: Montera ingredienser
2-4 ägg: Om äggen är ekologiska, använda jag vanligtvis fler av dem. Om vanlig supermarket ägg, jag brukar använda 2 ägg.
Äggvitan (valfritt, men bra): Jag tillägga ofta äggvitor. I det här exemplet jag inte eftersom jag inte var super hungrig. Du kan köpa dessa från snabbköpet eller du kan ha några kvar över från andra recept.
Smör: En liten bit smör, kanske 1/2 matsked, till att förhindra äggen fastnar.
Grönsaker (ditt val): Jag tillägga oavsett grönsaker jag har liggande. I bilderna använder jag svamp och salladslök, som jag vanligtvis använder. Andra bra grönsaker att lägga till omfatta paprika, lök, broccoli, spenat, tomater (tekniskt en frukt) och mycket mer. Om den enda grönsak jag hittat som inte är fungerar bra med ägg morötter!
Humus: Humus är tillverkad av marken kikärter och är läcker i ägg även om det kan låta konstigt. Det kommer inte när du prova det! Ibland jag ska ersätta pesto, guacamole eller avokado eller ens kött som bacon, korv, Turkiet, etc.