Hallon paj för en! (5 / 5 steg)
Steg 5: Kalori beräkningar.
Som en person tittar på min kaloriintaget, kunde inte jag motstå att lägga lite paj matematik till detta recept. Jag tittade på panelerna näring, som nu är på de flesta livsmedel. Min premade, fryst tårta skal paketet berättade för mig att jag skulle småäta på 160 kalorier för bara bakelse skalet! Jag tittade lite närmare på etiketten, och insåg att den tjänande storleken var två tårta skal. Eftersom jag vill bara äta en skal, skulle min kalorier vara hälften av 160 kalorier eller 80 kalorier.
Jag tittade upp kalorierna för färska hallon online. Det finns cirka 90 kalorier i en kopp färska hallon. Jag använder 1/3 kopp av hallon för min lite syrlig, så 90 dividerat med 3 är lika med 30 kalorier för 1/3 kopp av hallon. Med risk för att förolämpa mina tvångssyndrom läsare, ska jag antar att 1/8 tesked sura citronsaft har (avrundade) noll kalorier.
Du är inte tänkt för att använda riktiga socker när bantning, rätt? Gissa vad? Att en tesked av verkliga socker har endast 15 kalorier! Lägga till en annan 20 kalorier för en generös två matsked klick lätt vispad toppning.
Så, för hela hallon paj tårta, jag kommer bara att äta 155 kalorier, motsvarande många mycket bearbetade (och dyra) livsmedelsbutik kost snacks.
För fler recept och oändliga prat om en mängd ämnen, kom och besök oss på www.cheapdiyprojects.com