Hälsosamma och prisvärda måltiden Prep 101 (10 / 10 steg)
Steg 10: smak!
Här är där smaken kommer in. Jag skulle vilja introducera dig till några vänner till mig: olivolja, sesamolja, vitlök salt, krydda salt, sojasås, Sriracha, vinäger, färsk ingefära, peppar och kokosmjölk. Hej vänner.
Ärligt talat, dessa bör vara i ditt skafferi eftersom de lägga smak till precis vad som helst! Om du inte redan har dem, Trader Joes och många andra butiker har dessa produkter. Om du lever av en asiatisk marknad eller Latin marknad och handla där. De har de bästa priserna på sojasås, kokosmjölk, Sriracha, ingefära och sesam olja. (En notering på sesamolja: se till att den första ingrediensen i du sesamolja är sesamolja. Den har full smak du behöver och stor i asiatisk matlagning.) Spendera lite pengar på bra oljor. Få en god olivolja också. Smaken går långt.
Andra fantastiska såser som gör måltiden prepping spännande är marinara sås, pesto, salsa, senap... Jag kunde hålla igång. Håll dig borta från krämiga såser om du försöker gå ner i vikt eller om du är som mig och bara inte kan tolerera dem i magen.
Njut! Leta efter min B-snabb måltid prep kommer ut snart!