Hjälpa ditt barn bo i sängen längre. (2 / 3 steg)
Steg 2: Att sätta planen i rörelse.
Koppla i timern och lampan in i det. (Jag gjorde en provkörning i vårt kök så att det skulle komma när jag ville ha det till)
Flera gånger under dagen tala med ditt barn om deras nya "god morgon" lampa. Förklara att de måste stanna i sängen tills deras lampa är på när de vaknar nästa morgon. Vi lämna några böcker och leksaker ut för vår dotter där hon kan få dem och säga till henne hon kan spela eller läsa tyst i sängen tills hennes lampa tänds.
Påminna barnet igen vid sängdags om lampan och att de måste stanna i sängen tills den är på.
De första några morgnarna barnet kommer förmodligen få upp tidigt som normal, påminna dem om deras lampa och skicka dem tillbaka till sängen för att vänta på.
Det tog ungefär en vecka av "hit and miss" för vår dotter att lista ut, men nu fungerar det bra!