Hur förhindra finnar och minska akne naturligt genom att äta rätt



du kan förhindra, klara upp eller eliminera akne genom att minska hög glykemisk belastning livsmedel ur kosten och hålla din insulinnivån låg. Detta kan låta svårt, men det är egentligen bara ett komplicerat sätt att säga, "äta färre bearbetade och raffinerad mat och dina finnar försvinner."

Detta Instructable kommer att dela varför detta fungerar och hur du kan avgöra vilka livsmedel är potentiellt finne orsakar.

  • ursprungliga bilden av slopjop tillgänglig här delade under en CC-licens.
Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur donera klockan Cyles och bättre forskning genom att ansluta sig BOINC

dag ska jag visa dig hur lätt det är att donera dina datorer tid och resurser (väldigt lite) till bättre forskning. Det enda du får från detta är bragging rättigheter, och att veta att du hjälper forskning. Jag valde enigma-projektet och gjorde en la...

Hur att göra 3D-utskrifter i hem och kontor säkrare, genom att bygga en inhägnad som filtrerar gaser och partiklar

Mitt mål med detta projekt var att göra 3D-utskrifter i små hem och kontor i stadsmiljö med ingen dedikerad workshop säkrare, eftersom 3D-utskrift innebär eventuella hälsorisker. Därför blir detta en instruktion om hur man bygger en DIY 3D utskrift h...

Hur komma åt medieinnehållet var som helst genom att vara värd dina egna moln!

JAG HAR UPPDATERAT DENNA GUIDE ***Vänligen se den nya versionen av handboken här.Har du någonsin drömt om att komma åt dina media från någonstans i världen? Denna tutorial ska show dig hur man värd för din egen moln hemma som gör att du kan komma åt...

Hur till förbättra din hälsa genom att sova på en lutande säng

Höja huvudändan av sängen av 6 inches/15 cm och orsakar sängen slutta ner från topp till tå.Det finns möbler raisers tillgängliga att placera under huvudändan av sängen. Dessa kommer i förpackningar om fyra, så två kan vidtas med dig när du är hemifr...

Räkna och mäta objekt genom att använda arduino och potentiometer eller en ultrasonic sensor på kunskapsförmedlare produktion

Detta instructable förklarar hur du använder en potentiometer och en ultrasonic sensor med arduino att räkna/mäta/log olika objekt på ett transportband. Det blir också några lysdioder som blinkar med olika hastighet och olika antal gånger.Instrucable...

Ultimate Tips om hur man bli av med möss naturligt!

Hallå där! Idag jag ville dela detta snabba och enkla tips om hur man bli av med möss naturligt. Denna lösning är min favorit sätt att eliminera gnagare i ditt hus ett säkert och naturligt. Mest folk tror att gifter eller mus fölen är deras bästa alt...

Hur du använder Verilog och Basys 3 för att sluta titta på

Jag har gjort detta projekt för en online-klass. Projektet är skrivet av Verilog. Den klocka generator, enable_sr (aktivera digit) och ssd (sju segment display) moduler tillhandahölls. Min uppgift var att skriva topp modulen och counter moduler att g...

Hur man gör och spela papper crushgear

Ett papper krossa kugghjul är en enkel origami som du kan spela med dina vänner. Krossa redskapet är ursprungligen en typ av mini stötfångare leksaksbil spelas av barn och är också en TV-show från anime krossa redskap Turbo. Så idag ska jag lära dig...

Hur man effektivt topp och placera din hårkors i Counterstrike: globala offensiv

Inledning:I Counterstrike: Globala offensiv, spelet är främst taktiska. At alla gånger, du bör söka efter sätt att vinna fördel över din motståndare. Även om lagarbete är den viktigaste delen av Counterstrike eftersom det är helt beroende av team str...

Hur man kan förebygga, bota Finnar och akne

Hi guys. Ärren som finnar och akne förde till vårt ansikte är ganska pinsamt. Dessa mörka fläckar på vårt ansikte kan de flesta gånger gör oss drog sig ur cirklar av vänner som har smidig och rena ansikten.Efter läsande den här, du kommer inte längre...

Hur Unclog porer och tydlig akne

är igensatta porer förvandla ditt ansikte till en jordgubbe? Akne förstöra ditt liv?Detta instructable kommer att berätta hur unclog porerna och rensar akne i bara några enkla steg!Detta är en mycket låg-underhåll metod som kräver endast ett par arti...

Hur man koppla av, hantera Stress och minska spänningar

denna populära motion kan vara ett bra verktyg för dig att använda att kontrollera spänning och avkoppling i både din kropp och själ.Källa: relaxwithnature.comSteg 1: I början Det blir förmodligen mest användbar för dig om du eller en vän vill tejpa...

Hur man använder och gå med EL wire

De flesta Instructables du hitta är kort och erbjuder grunderna för att upprepa vad visades.Som ni kanske redan märkt jag gå ett något annorlunda sätt med min, så var inte blyg och tycker att det är lång och tråkig ;)Jag kommer att fokusera främst på...

Hur man Välj och Köp Vinyl Siding

om du har tänkt att vinyl siding för ditt hem, du har valt en bra tid. Vinyl kvalitet har aldrig varit bättre och utbudet av designmöjligheter är verkligen imponerande. Bland dessa finns nya trim profiler som går en lång väg mot att göra vinyl ser me...

K40 Laser skärare: hur man skära och gravera i ett jobb

K40 är en budget-vänlig desktop laserskärare. Med tanke på att maskin- och programvara direkt exporteras från Kina, är det dock inte förbrukaren vänlig på alla. Denna handledning visar slutanvändaren hur man skära och gravera ett hänge i ett svep.Obs...

Hur löd: Tips och Tricks

Denna handledning kommer att beskriva hur man korrekt löda och använda alla verktyg som behövs att löda. Hσrd är processen för anslutning metaller genom att smälta lödtenn i ett gemensamt med en lödkolv. När den smält lödtenn kyler i leden, härdar de...

Hur man använder och optimera en 3D-skrivare

Det finns många sätt att använda en 3d-skrivare. Det kan vara optimerad för att skriva ut mer än bara smycken och prydnadsföremål.Medan några av följande gäller specifikt för en Makerbot Replicator 2, kommer att det mesta vara till nytta med andra gl...

Hur man gör och använder en grön skärm

finns det ingenting mycket till att göra en grön skärm för visuella effekter filmskapande om du har en permanent plats att installera den. Du kan köpa neongrön tyg eller Tejpa ihop ljusa gröna (eller blå) affisch styrelser och lägga fram dem till en...

Hur man gör och återvinna papper

vi alla veta att materialåtervinning papper är ett sätt att minska vårt ekologiska fotavtryck genom att sänka den totala mängden avfall vi producerar. Men många människor inte vet hur papper återvinns faktiskt, eller ens hur mycket av de objekt de lä...